<ブリージングストレッチひとことmemo>
日焼けは骨盤を硬くする
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
皆さんは今年、プールや海で楽しみましたか?
ちょっと余談ですが・・・
最近、紫外線予防なのでしょう。中高生が日傘を差しているのを見て軽いカルチャーショックを受けました( ﾟДﾟ)
私が中高生の頃は、COPPERTONE（もちろん日焼け用）を塗って、シルバーのギラギラマットの上に寝転び真っ黒に日焼けしていましたぁ(^_-)-☆
本題に戻りましょう！
記録的な猛暑の今夏。紫外線予防していても、少し日焼けしてしまった方も多いことでしょう。
日焼けし過ぎて、皮が剥けたしまった経験ありますか？
日焼け後、皮がカサカサに乾燥した状態でポロポロと皮が剥けはじめますが、日焼けで細胞を乾燥させて骨盤の動きを鈍くさせしまうことがあるそうです|дﾟ)
また、すっかり秋を迎えた頃。「日焼けが和らいでいる方」とまだまだ「日焼けが残っている方」がいます。実は「骨盤の弾力差」で、この差が出るそうです。
骨盤に弾力がある方 → 日焼けが和らぐ
骨盤の弾力が乏しいか → 日焼けあとが残る
骨盤の弾力をつけるストレッチをしていれば日焼けも和らいできます。
和らがない方は秋口に風邪をひきやすくなりますから骨盤に弾力をつけるストレッチ
を習慣にしましょう↓
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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