<ブリージングストレッチひとことmemo>
秋の土用期間は「大食・食欲不振」どちらも起こりやすい
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
２年前の今頃
最近、胃の調子が絶好調でもないのに、やたらと食べたくなる私。
「なんかおかしい???」と1日酵素断食
超スッキリとまではいかなかったのですが、だいぶ胃も楽になり、翌日の夕方から復食した途端、また食欲旺盛に…
一昨年の今頃に院長クラスを受講した際の「memo」を見ると
「今の時期は食欲がない人もいるけど猛烈に食欲が出てくる人もいる」
と書いてありました!
この時期とは「(秋の)土用」のこと
土用期間は、いつもより胃腸が旺盛に働くので胃腸が疲れやすくなります。
食欲が抑えられず、食べ過ぎ飲み過ぎになると消化不良などが起きやすく、食欲が落ちる方もいます。下痢や便秘などにもなりやすい時期。 
土用は胃(脾)
どれも土用の症状ですので、まずは暴飲暴食に氣をつけて胃腸の調子が思わしくない方は、1日酵素断食されてみてはいかがでしょうか?
16時間酵素断食を普段されていない方は、この機会に16時間酵素断食にチャレンジされるのもいいですよ 
16時間酵素断食
春の土用でも触れましたが、土用期間の土いじりはなるべく避けた方がよいそう 
春の土用
土用期の食べ物は「黄色」と「甘み」のある食べものが食薬になるそうです。
秋は「栗やさつまいも」など
昨晩、サツマイモを煮ました。
胃腸がイマイチな方は無理に食べず消化器系を休ませてあげて下さいね。
このツボを刺激するのもいいですよ
内臓が疲れやすい梅雨②
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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