<ブリージングストレッチひとことmemo>
空氣が涼しくなる秋
身体は捻じれやすくなる
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
朝夕の風が涼しくなりました。
私達の身体は意識とは別に、涼し風から身を守ろうと忙しく動いています。
骨格は暑い夏に最大限に広がり、秋の涼しい風と共に徐々に閉まり始めています。
この時に起こりやすいのが「骨盤の捻じれ」
骨盤の捻じれには足湯が有効
特に体調を良好にしたい方は、初秋から10月中旬または文化の日ぐらいまで足湯を続けると良いそうですよ！
足湯についてはこちら↓
「骨盤の捻じれには○○ 」「ブリージング式 風邪対処法① 」
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
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