おはようございます。
【お知らせ】
・3月14日開催 ときめき♡クラス&ブリージングセルフ美顔
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・5月or6月 私がcocoちゃんと呼ぶ cocoちゃんの「ドレスセラピー プチ講座」予定
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<ブリージングストレッチひとことmemo>
首や肩凝りをほぐす「肩揉み」
実は危険
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
首や肩がひどく凝っている人は、その周囲の血液の流れが悪いため、血が停滞。
停滞している血は新鮮ではなく古い血ということになります(+_+)
そうなると血液の流れも悪いですから、血栓を作る可能性が高く筋肉も硬くなり首、肩、肩胛骨などが硬くなります。
血栓が脳や心臓へ行かないように塞き止める役目＝肩胛骨を硬くしている
それなのにグリグリ、もみもみとマッサージをしてしまうと、塞き止めているストッパーが解除され、血栓が動き右で詰まれば脳梗塞、左で詰まれば心筋梗塞などの原因になりかねません( ﾟДﾟ)
対処ストレッチは沢山ありますが、以前紹介した｢牛の顔のポーズ｣左右差をなくすストレッチ
これはブリージングストレッチ院 古久澤院長書籍｢しあわせを引き寄せるカラダ｣でも肩凝りに悩む方にオススメのストレッチとして紹介されていますよ♪
注意:右肩胛骨が硬いと脳梗塞、左肩胛骨が硬いと心筋梗塞になりやすい傾向です。絶対になってしまうわけではありません。ただし傾向であるので、氣配りをするといいですね♪