おはようございます。

今春は温かい日の訪れが早く、受講者の方から
「春の土用はいつですか?」と質問がありました。

温かい日にお庭やベランダの草花のお手入れしたい
ですよね(^^♪

2021年　春の土用は
4月17日～5月4日まで
(間日:4/19.27.28.5/1)

今日はあいにくの雨ですが・・・
土用まで10日ありますので、お天氣良い日を
選んでお庭のお手入れ、ガーデニングをぜひ楽しんで
下さい!!

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

肝臓の状態は目に現れる

byブリージングストレッチ本院　教室 より

私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
・全クラス室内人数制限がある為、リアルクラスでは
新規会員募集をお休みしていますが、4月6日より
Shineクラス1名、(第2月曜日　セルフ美顔クラスは3名)
*4月12日「セルフ美顔」は定員に達しました。
platinumクラス水曜日2名、木曜日1名ご参加
いただけます。

ご希望の方は詳細などをご案内させて頂きます。
下記までご連絡ください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます。

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骨盤が本格的に緩み始めて、
全身の骨格も緩んでいく春は
視力が落ちやすい

少し前のブログで配信しました。

春は肝臓の季節

肝臓は筋肉と目、婦人科系と関連があります。

ですから、肝臓がくたびれていると

・筋肉がつる、筋肉の痙攣、固くなるなど筋肉の異常

・眼精疲労、視力低下、目のトラブル

・婦人科系疾患

起こすリスクがあります。

(皇帝内経素問より)

肝は目に開竅(かいきょう)す

 

今日は「肝臓と目」

 

目がゴロゴロする
目が乾燥する、しみる
まぶたがピクピクする
目がかすむ、視力低下etc

の症状が起きやすいです。

このような症状が起きている方は「目の蒸しタオル」
がおすすめです。

3月末から、忘れなければ毎日やっています。

パソコン、スマホを使う生活に慣れてしまい、目を酷使させることが
日常となってるので難しいですが

寝る1時間前までにはブルーライトを見ることを辞める!
目の酷使は肝臓をくたびれさせてしまうので・・・(>_<)

ストレッチでは

前々回ご紹介した内腿のストレッチ「内腿を整えて股関節を柔軟に♪」

内転筋を養うストレッチ　「春の臓器を応援」

「疲れ目・視力upにお勧めストレッチ」おすすめです。

目の調整点ラインは骨盤の筋肉とも関連しています(^_-)