投稿日:

お支払いはお祓い

おはようございます。

2015年のブリージングストレッチYokohamaクラスは終了致しました。

年始は・・・

1／6（水）　10:30～　プラチナクラス（新丸子）
1／18（月） 10:30～　ときめき♡クラス（センター北）
*13:00～　「お片づけWS」 詳細はコチラ→「ときめき♡クラス&お片付けワークショップ」
1／19（火）　10:15～　小机ブリージングストレッチ

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

お支払いはお祓い 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

無駄遣いせず節約して、必要なもの・好きなものを購入するのは、とっても良いことです。
shopping
節約はいいのですが、ケチはダメ!
お金を使わずに抱えているとお金に嫌われてしまうことをご存知ですか?

お金は使うためにあるもの。
使わずに抱えているお金はただの紙きれと同じ。
money

好きなものや好きなことにお金を使えば、欲しかったものが自分の物になり、楽しむことができます。そしてそこで働く従業員・作った職人さん達のお給料の一部となり、双方が喜ぶ生きたお金
使わずに抱え込んでいるお金は仮死状態と同じで、不幸を招くそうです( ﾟДﾟ)

お支払いはお祓い

ケチらずにお支払いすると金運もUPしますよ(^_-)-☆

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

 

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胆経と落胆

 


＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

胆経が滞ると氣分が落ち込みやすくなる

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

12/19ご紹介した「胆経ストレッチ」いかがでしたか？

 

胆経の「胆」は落胆の「胆」
つまり胆経が滞ると氣分が落ち込みやすくなる

 

 師走は忘年会などの行事や仕事納め、大掃除など・・・
年末は何かと氣忙しくなります。

あれもこれもと頑張り過ぎて疲れを溜めないようにしたいもの

疲れが身体レベルだけなら、十分な睡眠だけでも解消することは望めますが、氣分まで落ち込むと長引くこともあります。

「心と身体はつながっている」

耳にしたことがあると想いますが、身体が病むと心に影響する。
また反対も言えて心が病むと身体に影響することがあります。

1つ例えであげると『ストレス性（神経性）胃炎』
“ストレスを抱えて胃が痛くなる”
日本では代表的な病名です。

年末年始を楽しく過ごすために、頑張り過ぎず、そして胆経の流れを良好にしてあげましょう

「胆経ストレッチ」  

そうすることで、師走の身体を守ってくれるだけでなく４か月後の貴方の身体の予防にもなりますよ!

12月は胆経ケア

 

今日も読んでくだっさってありがとございました(^^♪

 

能くなる　善くなる　良くなる

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kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

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親指と意地っ張り

おはようございます。

2015年のブリージングストレッチYokohamaクラスは終了致しました。

年始は・・・

1／6（水）　10:30～　プラチナクラス（新丸子）
1／18（月） 10:30～　ときめき♡クラス（センター北）
*13:00～　「お片づけWS」 詳細はコチラ→「ときめき♡クラス&お片付けワークショップ」
1／19（火）　10:15～　小机ブリージングストレッチ

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

親指が固い人は意地っ張り

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

今日はクリスマス・イブ
イルミネーションと山下達郎「クリスマス・イブ」
この2つは私にとってなくてはならないクリスマスアイテム
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“素敵なクリスマスを過ごす”

年齢関係なく誰もが望むこと


以前、こんな光景を目にしたことがありました。
ラブラブなカップルがちょっとしたことで口論になっている!

「素敵なクリスマスを過ごすことを望んでいたのになんで?（涙）」
というケース経験された方もいるのでは???

些細な言葉使いや行動で相手を誤解させてしまったのだろうと思います。

と偉そうに言っている私ですが・・・
私もかなり無意識に誤解させることをしているみたいです(笑)
誤解させてしまったことを素直に気がつけば、すんなり謝れる。

でも…
謝れない

「素直に氣がつけば謝れる」素直でない???そうとも言いますが「意地っ張り」なだけ!もっと言うと「我が強く」「強情」「わがまま」|дﾟ)
素敵なクリスマスを過ごすには意地っ張りは不要！！「あなたは意地っ張り?」　ストレッチで確認できます!!


以前ご紹介したストレッチで確認しましょう。
↓
「肺の働きを助けるストレッチ」
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親指が硬かった方は、よーくストレッチをして素敵なクリスマスを
お過ごしくださいね(^_-)-☆Merry Christmas
Ho Ho Ho.
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一陽来復

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

冬至=「一陽来復」

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 


今日は「冬」冬至は1年で最も日が短い日。
つまり影（陰）の長い日。

 

1年で最も日が短いということは・・・
翌日から日（陽）が長くなっていくということですよね～

 

陰極まれば　陽となる

 

 

という言葉聞いたことありますか?

 

冬至は太陽の力が１番弱まる日（陰）
この日を境に太陽の力が再び蘇る(陽)

これを
一陽来復(いちようらいふく)
ichiyou


と言い、冬至を境に運が向くつまり上昇運に転じる日!とも言われています。

今までコツコツと目的を持って日々を過ごされた方はどんどん良くなるはずよ！

 

今まで不平不満ばかり
他人のせいばかり
自分・自分の方は　
 う～ん(´◉◞౪◟◉)

 

でも大丈夫!

自分のカラダの声を聞いてやり直せば大丈夫ですよ(^_-)-☆
「カラダの声とプレゼント」

 

能くなる　善くなる　良くなる

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寒さを和らげる簡単法

おはようございます。

年末までのブリージングストレッチYokohamaクラスご案内

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12／22（火）　10:15～　小机ブリージングストレッチ

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞


寒さを和らげる簡単法


by 人生を呼吸でストレッチする（院長メルマガ）

 

明日は「冬至」
一年の中で一番、日の入りが早い頃。
あっという間に日が暮れると共に氣温がグンと下がっている感じがします。

暦の上では立冬からが冬ですが、本格的な寒さは「冬至」頃からが冬本番！
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手袋が欲しいなと思う日も多くなりつうあります。

肌寒い冬を快適に過ごしたい！先日みたいな温かい日がまた訪れてくれたら…
と想ってしまう方に、寒さを和らげる手のストレッチをご紹介します。

手の親指を中に閉まって、軽くグーを作る
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次に大きくパーと開きましょう。
グーパーを繰り返しすると寒さが和らぎますよ。
親指を中に入れるのがPoint！

繰り返しが行えない環境の時は、上着ポケットの中で親指を中に閉まって、軽くグーを作ると寒さが和らぎます。
是非、試してくださいね(^^♪

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kanaeru
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