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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 土用は消化器

by 　ブリージングストレッチ本院　より

4／16～5／4までは春の土用

土用は脾・胃の経絡で「消化器」を表します。
食欲旺盛になりやすい反面、消化器が弱りやすい時期です。

脾胃が弱ると口(唇)が荒れます。
あなたの唇は???

食欲旺盛の方は、甘いもの・脂っこいものを多く摂り過ぎないようにしましょう！

消化器が弱って、食欲ない皆様

あなたがくたびれて横になりたいのに…

家族から「お腹が空いた。早くご飯を作って」
上司から「仕事が終わらないから残業して」

と言われたらどうですか?

私なら悪魔に見える

くたびれて横になっている私に、子どもが早く食事を作って欲しいと言ってきたら
怒鳴っちゃうと想います(笑)

 

内臓も全く同じ
特に食べたくないのは「休ませて～」メッセージなので、食事の時間だからなど思いがちですが、こだわらず内臓のメッセージに寄り添い、休ませる時間を設けてあげて下さい。

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


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出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 春の心身症状は1年間の通信簿

by 　ブリージングストレッチ本院　より

春　Spring 　跳ねる 

春は心も身体も貯めこんでいたものが張り出し飛び出す季節

言い換えると
春はその人がどんな1年であったかを表す「通信簿」

 身体の内側に貯めていたたんぱく質や脂肪、身体レベルだけではなく心に貯めていたものまで飛び出すのが春。

春を迎えてウキウキ・るんるん氣分で心弾むような日々を送れている方は、過ごし方・心の持ち方・人間関係etc全てが1年間良かったはずです♪

 

一方、人間関係のトラブルがある人はこの1年間人間関係が良くなかった
身体に出た人は（身体に対しての）過ごし方に問題があった…

人それぞれ出方も違えば、偏りもあります。

正直、今年の私の通信簿は悪いです(@_@)
過去にこんな不安になったことがなく、自分が自分でなくなるような…

不安も何もかも出し切ってしまえばいいのですが、出し切るまではかなりしんどい(。´･ω･)?

今不調を感じている、つらいと感じている方は一氣に出してしまうと対処しきれない可能性もありますから、ゆっくりと焦らずに小出ししていくくらいの氣持ちを持つといいです♪

そして、来春は良い通信簿をもらえるように生活・考え方etcを見直し正していきましょう(^_-)-☆

 

 

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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

土用の期間は土いじりは避けましょう

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

今日(4/16)～立夏(5/4)までは春の土用の期間

土用期間は地のエネルギーの大変動があるので変動を、その受けて体調を崩しやすくなるので土いじりは避けた方がよいそうです。

立春・立夏・立秋・立冬

年４回の季節が変わり目の約18日間の事が『土用（どよう）』

季節の変わり目のこの期間に、次の季節の準備をします。(自然や私たちの身体も)
土用と言えば有名なのは「夏の土用・丑の日」
『うなぎを食べて夏を元氣に乗り切るスタミナをつけましょう』
当たり前の様に想い、目にします。

(ここからは数十年前に東洋医学講座で聞いた記憶ですが・・・)

土用は身体にたまったものを出しやすい時期であり、この時期に『出す』事で次の季節を元氣に迎えられる。
と言うことは…『16時間酵素断食』が最適な季節でもあります。

★4/17(日)/18(月)　ワタシカフェにて「ブリージング酵素ドリンク」無料試飲行っています。
ワタシカフェ→http://matilda22.html.xdomain.jp/cafe/sp/

★18日　月曜日は「春の土用ストレッチ」を10:30～ La-feetにて　13:00～お片付けワークショプをマチルダで開催します。ときめき♡クラス&お片付けワークショップ

 

日に日に温かくなって、かわいいお花もたくさん見られるようになりました。

ガーデニングをしたくなる陽氣ですが、GW明けまで待ちませんか もっと可愛いお花が見つかるかもしれませんよ(^^♪

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