投稿日:

悩んでいる・病んでいる時は…

おはようございます。
今日は新月（20:01）
そして久しぶりの幸路亭「しあわせクラス」開催です。
たくさんの笑顔が見られるといいなぁと想い、指導させて頂きます(^^♪

 

【お知らせ】
 7／4～7／11ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・7/4　(月)幸路亭　10:30～　しあわせクラス
・7/5   (火)小机スポーツ会館　10:15～
・7/6（水)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/7（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/11　(月)センター北10:30～　ときめき♡クラス
7/11↓↓↓『雨の日、いいこと。Happy Rainy J-WAVE』に参加!http://www.j-wave.co.jp/hrj/sp/passport.html

＊7.8月イベント
7/25（月）ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
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8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座

★発売中!
日経Health  ベスト版「人生が変わるストレッチ」ブリージングストレッチ掲載

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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 

悩んでいる時・病んでいる時に「鳩尾」が固くなっている

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

 

悩み事や病気がある時に必ず固くなっている所があります。

それは

鳩尾（みぞおち）


かつてYogaではアーサナがいくら上手に出来ていても、鳩尾が固い人はしあわせではないと言ったそうです。

悩んでいる時、病氣の時以外の時には必ず鳩尾は固くなっていて、
なんと今は起きていないこれから起こるトラブルも鳩尾は察知するそうですφ(..)メモメモ

 何故しあわせになれないのか?
それは鳩尾が固いと 不幸が増幅する から！

鳩尾を緩めてあげると過食防止にもなりましたね.。
 新月「鳩尾ストレッチ」でしあわせ体質にしませんか?
IMG_2196

 

 

能くなる善くなる良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
001
個人・少人数ブリージングストレッチ
001

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/

 

 

投稿日:

はたきde祓う

おはようございます。

今日は半年（上半期の）の罪穢れを祓う「夏越しの大祓」
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半年の振り替えってみてどうでしたか?
良かった！と言う方は、後半もその調子で生活を。
ちょっと問題有りの方は見直し、後半を充実させましょう(^_-)-☆

【お知らせ】6／30～7／11ブリージングストレッチYokohamaレッスン

Today→・6/30（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/4　(月)幸路亭　10:30～　しあわせクラス
・7/5 (火)小机スポーツ会館　10:15～
・7/6（水)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/7（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/11　(月)センター北10:30～　ときめき♡クラス

7/11↓↓↓『雨の日、いいこと。Happy Rainy J-WAVE』に参加!
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＊7.8月イベント
7/25（月）　ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座

★発売中!
日経Health ベスト版「人生が変わるストレッチ」ブリージングストレッチ掲載
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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

はたきde祓う

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

今日は「夏越の大祓」
神社へ行く方も多いことと思います。

私の教室では今週すべてのクラスで大祓詞をCDで流し、祝詞を黙読して頂きました。
（今日のプラチナクラスが最後）

風水では風通しの悪い家は不運を招くと言いますが、埃のある家も同じ。

埃も邪氣

邪氣が良くないことはご存知ですよね？

家の邪氣が多いほど…
調子が良くない、物事がうまくいかない、家族中が悪い、病人が増えるなど…
いわゆる「負」と言われる事柄が起こりやすくなります。

邪氣が多いほどリスクが高いですから邪氣を取っていけばいい！

それを分かってやっている上で身近な場所を簡単にできる裏技があります(^^♪

【用意するもの】
・邪気を取りたい部屋
・はたき

 img_2315.jpg

【簡単に出来る家の邪気取り法】
①浄化したい部屋のど真ん中で天井に向かって、はたきをあげます。
②右から左にサッと一振り、左から右にサッ。また右から左にサッ。
右左右の順で3回、はたきを振ります。

感の良い方ならすぐわかると思います。
p336
神主さんが厄除けや祈祷で振る行為と同じ！！

家の中で氣になる部屋はもちろん、月1回くらい各部屋を【簡単に出来る家の邪気取り法】
で祓ってみるといいかもしれませんよ♪

 

能くなる　善くなる　良くなる

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kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

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老廃物が化ける?

 

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

老廃物が化けたことを老化と呼ぶ 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

梅雨は
「老化が進む」季節
rouka1

体内に残存した老廃物が化けてさびついたことを「老化」

老化させない為には、老廃物を体内に残存させないこと。

ブリージングストレッチは
IMG_2337

 関節と関節の間
関節と筋肉の間
筋肉中

の老廃物へアプローチさせて回収、体外への排泄へ導くストレッチ（体操）です。

 

能くなる　善くなる　良くなる

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「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
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出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

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老化が進む

 

おはようございます。

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

梅雨は老化が進む

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

本格的的な梅雨
tuyu_ajisai
ご存知ですか?

梅雨は

「老化が進む」
rouka1

ドキッ!された方、多かったのではないでしょうか?

「梅雨は食べ物が腐りやすく、物がさびやすい」

梅雨になると食中毒が多くなり、膝の痛みを始めとする関節痛が多くなります。

身体がさびつくことを　老化　言います。

さびつかせたくない(ToT)/~~~
さびつかせない為には「身体の水はけを良くしてあげて、風通しをよくする」こと!

梅雨期必須Stretch 　おすすめです(^^♪

 

能くなる　善くなる　良くなる

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個人・少人数ブリージングストレッチ
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「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
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投稿日:

鳩尾ストレッチ

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 鳩尾ストレッチ

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より


前回、梅雨の時期は食欲が落ちるので、この時期
食欲が落ちている方は季節に順応している身体。

食欲落ちず、むしろ食欲が旺盛という方は
季節に順応していない鈍感( ﾟДﾟ)

 とお伝えして

「鳩尾の固さチェック」をしました。
mizoochi

軽く押した時に、張っている感じがしたら固い証拠!!
鳩尾を緩めてあげると過食防止に!

鳩尾ストレッチをご紹介します(^^♪
＊このストレッチは空腹時に行ってください!

正座になり背筋を伸ばします。
親指を除く手の四指を鳩尾に当てて
mizoochi

息を1度吐きましょう。
息を吸いながら天井を見上げるように顔を上に向け
IMG_2192

息を吐きながらお辞儀をします。
IMG_2195
IMG_2196
 息を吐ききったら、鼻から息を吸いながら
顔を上げスタート姿勢に戻ります。

是非、行ってみて下さい(^_-)-☆

 

 

能くなる善くなる良くなる

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