消化しきれなかった糖分が…

<ブリージングストレッチひとことmemo>

甘いものを食べ、体内酵素で消化しきれなかった糖分は
ニキビ・吹き出物ができやすく・不正出血が起こりやすい

by 　ブリージングストレッチ本院　より

昨日はバレンタインデー

最近は女子から男子への氣持ちを伝えるだけではなく、同性同士の友情の証なる“友チョコ”がポピュラーになり、2月14日は男女問わず、スイーツの日とも言えます。

私はチョコレートが大好きで、一時は自らチョコレート教と言っていたほど(笑)
美味しいんですよね～(^^♪

甘いものが食べた～い

大抵（疲れて）リラックスしたい時、女性は生理前（生理は骨盤が緩まないと起こらないい）
私個人の経験は、夢中でやり遂げた後は無償～～～に食べたくなります。

今日のテーマは、この現象についてではないので、またの機会に…

甘いものには、ほとんど砂糖（白砂糖）が使用され、体内に入ってきた食べ物は、体内の消化酵素で消化します。

砂糖は大量の消化酵素を必要とします

甘いものをたくさん食べて、ニキビや吹き出物が出来てしまうのは体内酵素不足
また不正出血、生理痛など婦人科系疾患も起こりやすくなります。

バレンタインだけでなく、普段から甘いものを好む方は、酵素をなるべく消耗しないように16時間酵素断食を習慣にするといいですよ！
そして酵素補給も上手にしましょう。

ブリージング酵素ドリンク　定価5,000円（税別）
＊ブリージングストレッチYokohama受講者様は割引有

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/

2016年1月7日2016年1月7日

食べるお灸

おはようございます。
今日、1月7日は「人日の節句」とも言うそうです。

【お知らせ】
・1月27日発売　背骨を整えると脳が冴える
・1月18日　ときめき♡クラス&お片付けワークショプ

年始のブリージングストレッチYokohama各教室の開始は…
1／18（月） 10:30～　ときめき♡クラス（センター北）
1／19（火）　10:15～　小机ブリージングストレッチ

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

お粥は食べるお灸

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

冒頭で触れた「人日の節句」
五節句は3月3日、5月5日など奇数の月と重なる日が選ばれ
1月は、1日の元日を別格とし、7日の人日を五節句（五節供）に入れていて、1月7日は「七草」
「七草の節句」ともいい「七草粥」を食べる風習は今でも残っています。

古代中国では、正月1日に鶏、2日に狗（犬）、3日に羊、4日に猪、5日に牛、 6日に馬、7日に人、
8日に穀を占う風習がありました。その日が晴天ならば吉、雨天ならば凶の兆しであるとされていて、 7日の人の日には邪気を祓うために、七草の入った粥を食べ、一年の無病息災を祈ったのだともいわれています。
これが日本に伝わり「七草粥」になったそうです。
年頭に１年の無病息災を願う有りがたい行事ですね(^^♪

さて年末年始は美味しい料理をたくさん召し上がりましたか?

今日は疲れた胃腸を労わり、青菜不足になりがちな冬場の栄養補給をする七草粥をお勧めします。