カテゴリー: 食事

 

おはようようございます。

さっきまで晴れていたのに、急に暗くなってきて傘をさしてもズブ濡れになるほどのゲリラ豪雨など不安定な天氣が続いていますが、水不足が深刻な利根川水系に恵みの雨となってくれるといいですね!

ところで、先日のブログ「夏バテ?！疲れてやる氣が起きない時の解消法」実践してみましたか?
実践してみたけど効果がない・・・
もしかして ペットボトル症候群　?

 

【お知らせ】
パソコン故障につき、完全普及までしばらくご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。
ホームページメール(問い合わせ)が不通
・故障につきブログなど不定期になる可能性

8／4～8／18ブリージングストレッチYokohamaレッスン

Today→・・8/4（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・8/8(月)　センター北　10:30～　ときめきクラス
・8/9（火)　13:00～　セミ・プライベートレッスン
・8/18（木)　13:00～　セミ・プライベートレッスン

＊8.9.10月イベント
8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座
9/26（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔
10/17(月)ときめき♡クラス&お片付けワークショップ

*8/10～１７までレッスンお休みになります。

★発売中!
ＳＰＲｉＮＧ　９月号 　ブリージングストレッチ掲載中

 

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

塩は
人の口に入ると血液になるよ

 

by 　　書籍「しあわせを引き寄せるカラダ」より

 

夏バテしないように水分補給にと清涼飲料水を求めている方を多く見受けますが、角砂糖が相当量入っています。

血圧が高いから「減塩」という方が多いですが、現代人は甘いものの摂りすぎで、様々な病氣を引き起こしています。血液の質を良くするには「砂糖ではなく塩」

砂糖は血液を汚します。

一方、塩という漢字を分解すると・・・

人の口に入ると血液になるよ

と書きます。

昔の人はよい具合にすることを塩梅(あんばい）と言いました。

私のおばあちゃんもよく言っていた「ちょうどいい塩梅だぁ」

良質な血液を作るには砂糖ではなく塩ということを覚えておきましょう!!

 

能くなる　善くなる　良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/

 

 

 

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

土用は脾・胃経が疲れやすい

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

土用は早めにブログ配信して欲しいと要望を頂きました。

2016年の夏の土用：7月19日～8月6日

土用とは…
立春・立夏・立秋・立冬の前の18日間を土用と言い、わかりやすくいうと「季節の変わり目」

 

「季節の変わり目は体調を崩しやすい」

昔からよく言いますが
土用つまり季節の変わり目は「脾・胃経」が疲れやすく食欲が落ちます。

この症状を補う薬膳食材としてうなぎ、枝豆、牛肉、かぼちゃ、しいたけ、鮭など
が当てはまるそうです。

土用と言えば『土用の丑の日』＝うなぎ

 

「うなぎ」は身体にたまった余分な湿を取るとされ、湿による関節の痛みや神経痛にもよく、高温多湿の日本の夏の気候にも合っているそうで、土用の時期は「うなぎを食べて精力をつける」
昔の人の知恵なのでしょうね。
今夏の「土用の丑の日」は7/30(土)

でも、ちょっと待って下さい

 

消化不良なのに、この季節に良いからと無理に食べると消化されず体内に滞在。
そして腐敗していきます。

消化不良氣味の方は、土用の時期こそ酵素断食で内臓を休ませましょう!
無理なくできる酵素断食　　　16時間酵素断食の目的

土用は身体だけでなく、身の周りの掃除にも向いている時期
土用期間に開催されるときめき♡クラス&お片付けワークショップおすすめです(^^♪

2016年　夏の土用間日：7月20日・21日・25日、8月1日・2日・6日

 

能くなる　善くなる　良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


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