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<ブリージングストレッチひとことmemo>

節目を大切にする人は節目に守られる

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

節目にきちんとした行動をとることで(することで)何かあっても節目が守ってくれるそうです！

2/3は節分「豆まきとはお祓い」

「節分」と「豆まきの仕方」について →　豆まき　 にアップしています

宜しければご覧下さいね(^^♪

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

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下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

おはようございます。

今日2/3は節分

皆さんは豆まきされますか？
豆まきとはお祓いと古久澤院長がおっしゃっていました。

以前、院長に教えて頂いた「節分」と「豆まきの仕方」についてをご紹介します。

<節分>
１年と季節の分かれの日
古い邪氣を祓い、新しい清氣を迎える日

<豆まきの仕方>
最初『鬼は外』から始めます。
北東の方位からスタートし、左回りで一周行います。
スタート地点に戻ったら今度は『福は内』を右回りで一周行います。
『鬼は外』で邪氣を祓い
『福は内』で清氣を迎えるんですね

豆まきを終えたら、歳の数だけ豆を食べます。
歳の数だけ食べ終えても、まだ散らばっている豆は全て食べなくてはいけない氣がしていましたが、食べなくてもいいそうです。
(実際には幾つでもいいそう。70歳の方が70個、食べるのは大変ですものね)
但し、役目を果たしてくれた豆ですから、きちんと感謝
『ありがとうございました』と言って処分しましょう。

『鬼は外』『福は内』を交互に行う光景を目にしますが(私、やっていました)
家の中をグルリと左周りで『鬼は外』、スタート地点に戻ってから右周りで『福は内』にしましょう！

私の「2012.1/20　院長クラス」memoに「どんなに忙しくても2/3は豆まきをする。なぜならば最高のお祓いだから」院長の言葉をmemoし、波線引いています

今年は最高のお祓いをしてみましょう！

さてさて節分といえば鬼

中国の五行説では、鬼は北東の方角からやってくると言われ
北東＝「鬼門」と呼ぶようになったそうです．

この｢鬼門｣は方位に従って干支を配置していくと丑寅

つまり　丑寅＝牛虎
だから　鬼には牛のような角があり

虎柄のパンツを履いている

なんですって(*^^)v

 

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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

季節の変わり目は自分も季節に乗る

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

1/15ぐらいから締まっていた骨格が少しずつ緩んで、緩む時に起こる症状として
鼻水、首から肩胛骨が緩んでくると咳や痰が出やすくなると先日ブログで触れました。

鼻水・咳・痰＝毒出し作業

春に向けて準備が着々と進んでいます!!
皆さん、準備できていますか？

 

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昨日、古久澤院長　書籍　第4弾　背骨を整えると脳が冴える　が発売
されました。
是非、書店でお求めください!!

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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 電氣毛布を寝具として利用すると細胞が乾き老化も進む

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

最近、肌の乾燥を感じます。
湿気大国といわれる日本でも、冬は空氣の乾燥を感じますね。

寒い冬は冷えて眠れないという方は少なくなく、温める工夫を色々されているようですが
誤った工夫で、身体を痛めつけてしまうことも…

電氣毛布を使用して就寝されていませんか?

 電気毛布で就寝すると、細胞の水分が奪われてしまいます。
細胞の水分が奪われるわけですから、当然老化も進みます。

また疲れがとれなかったり、身体が重く動きづらくなってしまうんですよ!

こたつで寝てしまった経験がある方は分かりますよね?

身体が重い、だるい、動きづらい、喉が渇くなど・・・

細胞の水分が減ると体内の乾燥度が強くなります。
乾燥は免疫力の低下にもつながります。

電氣毛布・こたつ、電氣カーペットで寝てしまわないように注意しましょう!

 

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今年は暖かい冬だな～と思っていたら、雪と共に一気に気温低下。
先日、受講者の方から聞いていたUNIQLOの極暖を買いました。
噂通り、あったかいです(^^♪

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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

具合の悪い時こそ内臓を休ませる

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

寒さが続き、インフルエンザが流行しています。
小さい頃、風邪をひき寝込んでいると

父母・祖母「これ食べなさい」(やさしく)
私は「いらない」
父母・祖母「栄養をつけないと良くならないわよ」(若干、怒り氣味)

こんなやりとりをした経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

皆さんは家族が具合が悪く寝込んでいる時、お粥を勧めたりすることはありませんか?
具合が悪い方のリクエストならまだしも、いらないと言っているのに無理矢理勧めるのはやめましょう。

ペットを飼われている方なら分かると想いますが、動物は具合が悪くなると食べません。

食べずに治すことに専念します。

自らのエネルギーを治すエネルギーの注ぎたいのに、食べてしまうと消化するエネルギーに奪われてしまう。

動物は本能で分かっているのです。

一方、人間は・・・
「栄養を摂らなければ元気になれない」など情報がありすぎて本能が鈍っているのかもしれません!

体調が悪い時、食欲がないことは正常なこと

無理に食べさせるのは控えましょう!!

 

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