８月24日 月曜日 ときめき♡クラスの午後にポーセリンアートイベント開催
ときめき♡クラスご参加の方で、イベント参加希望の方はブリージングストレッチYokohama
またはイベント主催 中村のり子さんまでご連絡下さい。
午前：ときめき♡クラス
8月は「身体の芯部まで行き届くように、しっかりと身体、四肢を動かし、刺激して汗をかく事」
これが健康の秘訣
「極陽の8月」しっかりと身体を動かし、体内の流れが良好にしましょう。
しっかりと身体を動かすにはPointがあります。
走ったり・飛んだり・跳ねたり…という激しく身体を動かすのではありません。
激しいスポーツは体内にサビや煤を作ってしまうんですよφ(..)メモメモ
四肢である末端、胴体をほぐし、刺激を加えてしっかり動くことがPoint！
この条件が整わないと体内に長く停滞し続けた体毒は排泄できません。
緩んでいた骨格は徐々に締まり始めます。体毒を出さずに骨格が締まってしまうと毒は体内に停滞。それを毎年繰り返していきピークを迎えた頃に「病」が顏を出します。
その始めとして立秋と共に秋の風を感じてくると夏の疲れを清算する為に喉の痛み、咳、だるさ、浮腫みetcの症状が起こります。
体毒をしっかり出せる極陽の８月は、しっかり身体を動かす。
「身体に溜まった夏の疲れを清算」をお手伝い
日時：2015年8月24日（月曜日） 10:30〜11:40
場所：Michiko Dance&musical School 神奈川県横浜市都筑区中川中央1－6－12
