<ブリージングストレッチひとことmemo>
アキレス腱が縮むと
目の不調が出やすくなる
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
アキレス腱が縮むと背面の筋肉は下へ引っ張られて緊張、アゴは上がる
（下手っぴな棒人間ですみません）
すると首（肩も）の辺りを流れる血液などの流れが悪くなり、首・肩凝りはもちろん
「目の不調」が起こりやすくなります。
特に視力低下
赤のラインが目の調整点
アゴが上がってしまうと、目に関わるラインの流れ
を悪くする為「目の不調」が起こりやすくなります。
近いうちに「目の疲れや視力upにも良いストレッチ」
をご紹介します。
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
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