＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
土用は脾・胃経が疲れやすい
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
土用は早めにブログ配信して欲しいと要望を頂きました。
2016年の夏の土用：7月19日～8月6日
土用とは…
立春・立夏・立秋・立冬の前の18日間を土用と言い、わかりやすくいうと「季節の変わり目」
「季節の変わり目は体調を崩しやすい」
昔からよく言いますが
土用つまり季節の変わり目は「脾・胃経」が疲れやすく食欲が落ちます。
この症状を補う薬膳食材としてうなぎ、枝豆、牛肉、かぼちゃ、しいたけ、鮭など
が当てはまるそうです。
土用と言えば『土用の丑の日』＝うなぎ
「うなぎ」は身体にたまった余分な湿を取るとされ、湿による関節の痛みや神経痛にもよく、高温多湿の日本の夏の気候にも合っているそうで、土用の時期は「うなぎを食べて精力をつける」
昔の人の知恵なのでしょうね。
今夏の「土用の丑の日」は7/30(土)
でも、ちょっと待って下さい
消化不良なのに、この季節に良いからと無理に食べると消化されず体内に滞在。
そして腐敗していきます。
消化不良氣味の方は、土用の時期こそ酵素断食で内臓を休ませましょう!
無理なくできる酵素断食 16時間酵素断食の目的
土用は身体だけでなく、身の周りの掃除にも向いている時期
土用期間に開催されるときめき♡クラス&お片付けワークショップおすすめです(^^♪
2016年 夏の土用間日：7月20日・21日・25日、8月1日・2日・6日
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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