＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

体内の水は下肢に停滞しやすい

7月に入って梅雨が本格化してきました。

梅雨は湿気が多く皮膚の毛穴が塞ぎがちな為、
体内の余分な水分は下肢に停滞しやすくなります。

夏場はクーラーなどで足元が冷えやすい環境が多く、それが原因で

身体の弱点を作ってしまっています

下肢の代謝をすることが大事

下肢に冷えが溜まってしまた

足元が冷たい・冷えていると感じる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ

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