おはようございます。

<ブリージングストレッチひとことmemo>

良いことを108個書き出す


by ブリージングストレッチ本院　より

今日は「立春」

暦上では春、そして旧暦ではお正月にあたります。

 

突然ですが、ノートのペンをご用意ください。

楽しかったこと、嬉しかったこと、元氣になれたこと、有難いと想ったこと

を108個書いてみてください。

例えば「電車で席を譲ってお礼を言われたこと」「小さい頃、おじいちゃんがいつも抱っこしてくれたこと」「食べたかった限定アイスクリームが食べられたこと」「紛失したお財布がみつかったこと」「一緒にいると楽しいと言われたこと」etc

はい、スタート!

108個、書けましたか?

 

しあわせな人、しあわせを感じていると　108個　スラスラ～と書けるそうです。
不平不満を常に抱いていると、スラスラと書けない((+_+))

立春に、楽しかった・嬉しかったことetcを108個を書き出すと良い1年のスタートになるそうです。

といって、私は108個を書き出せませんでした( ﾟДﾟ)
65個で止まってしまいました・・・

私のように書き出せなかった方は、今日から毎日30個でいいから書き出してみましょう!

どんなに小さなことでもいいんですって!
「ごはん美味しかった～」「ポケットに10円玉が入っていたラッキー☆」でも(^^♪

そうすると「自分はしあわせなんだな～」と思える。

しあわせはしあわせになりたいの人には、なかなか訪れなく
しあわせと感じている人へ訪れる

一緒に良いスタートにしましょう♪

能くなる善くなる良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇbetter and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます