＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

胆経が滞ると氣分が落ち込みやすくなる

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

12/19ご紹介した「胆経ストレッチ」いかがでしたか？

 

胆経の「胆」は落胆の「胆」
つまり胆経が滞ると氣分が落ち込みやすくなる

 

 師走は忘年会などの行事や仕事納め、大掃除など・・・
年末は何かと氣忙しくなります。

あれもこれもと頑張り過ぎて疲れを溜めないようにしたいもの

疲れが身体レベルだけなら、十分な睡眠だけでも解消することは望めますが、氣分まで落ち込むと長引くこともあります。

「心と身体はつながっている」

耳にしたことがあると想いますが、身体が病むと心に影響する。
また反対も言えて心が病むと身体に影響することがあります。

1つ例えであげると『ストレス性（神経性）胃炎』
“ストレスを抱えて胃が痛くなる”
日本では代表的な病名です。

年末年始を楽しく過ごすために、頑張り過ぎず、そして胆経の流れを良好にしてあげましょう

「胆経ストレッチ」  

そうすることで、師走の身体を守ってくれるだけでなく４か月後の貴方の身体の予防にもなりますよ!

12月は胆経ケア

 

今日も読んでくだっさってありがとございました(^^♪

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

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