おはようございます！
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
腕の筋肉が縮むのは肋骨が下垂しているから
by ブリージングストレッチ本院クラスより
私は 日に日にあらゆる面で良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
緊急事態宣言発令を受け、5月7日まで全クラス教室レッスン
動画配信レッスンになりました。
状況によっては変更の場合もございます。予めご了承下さい。
休講詳細はこちら→https://breathing-yokohama.com/oshirase_20200407/
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今日は「肋骨下垂と腕の筋肉の関係」について!!
慢性的に内臓が下垂していると肋骨も下垂
すると、、、
腕の筋肉が縮みます!
タオルの端を持って、頭上に挙上して後方へ引けますか？
内臓疲労なく、肋骨下垂していなければ後方へ無理なく引ける
写真では後方にひけてますが、私はちょっと右が下がりづらいです(^^;
両手が耳のラインまでしかいかない方は
内臓が疲労しはじめてます・・・
耳横までいかない、または肘が曲がってしまう方は、
内臓疲労し、肋骨下垂しています(・・😉
片肘が曲がってしまう方は、
曲がってしまう側の肋骨がより下がっています
今までここまでしかいかないのがあたりまえ
年齢的にここまでしかいかない
って思っていたかもしれませんが
「内臓に負担がかかっているよぉ」
動きの制限をすること
で教えてくれています(^_-)-☆
今まで痛みもなく過ごせていた方は
有難く感謝
そして
労わりましょう♪
さて今日は
腕を通じて連動する内臓の疲労をとる整体ストレッチ