おはようございます。
先週は一氣に「氣温が低下」
今朝も寒いですね(>_<)
ブリージングストレッチでは、冬ご飯を炊くときに「もち米」をひとつまみ入れて炊くと血管が丈夫になるのでお勧めしています。
薬膳の本で読んだのですが、お米も、もち米も、全身の至るところに流れる『氣』を補う効果が高い食材。
この『氣』が不足すると常に疲労感や循環不良はもちろん体力の衰えが進行してしまいます。
もち米を少し加えてご飯を炊くことで冬に増やす生命エネルギー=『氣』
を補うことができるんですね!!
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能くなる 善くなる 良くなる
<ブリージングストレッチひとことmemo>
未来に向かうエネルギーを邪魔する
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
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■12月スケジュール ■1月スケジュール
★12／17～1／10ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・12/17（月）野毛 10:30～
・12/18 (火) 小机スポーツ会館11:00～
・12/19（水) 新丸子10:30～
・12/20（木) 新丸子10:30〜
12/24～1/6年末年始休講
・1/7（月）野毛 10:30～
・1/8(火) 小机スポーツ会館11:00～ 休講
・1/9（水) 新丸子10:30～
・1/10（木) 新丸子10:30～
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今週土曜日は『陰の氣』が一番極まる日=冬至
同時に『一陽来復』という太陽のお誕生日!!
冬が極まると同時に『春の始まり』でもある節目の日
良き節目の流れに乗りたいところですが、流れに乗れない条件をもっていたら折角のチャンスが台無しになってしまいます。
1秒先も未来
未来に向かうエネルギーを邪魔する場所が体にあるんです。
その場所、知りたいですよね？
その場所は・・・
左の「角孫」というツボ
まずは角孫周囲を押してチェックしてみましょう。
「固い」「痛い」などありませんか？？？
ここに滞りあると、前に進むエネルギーが停滞。
一陽来復＝良くなっていく
を邪魔します。
角孫周囲の汚れ取り と 冬一番労わりたい腎臓を温める
効果もある耳マッサージを紹介します。
人差し指と中指を離します
人差し指と中指で耳を挟んで上下に36回くらい擦ります
耳たぶを持って下に36回くらい引っ張り
次に耳を横に36回くらい引っ張り
耳上部分を上へ36回引っ張ります
最後、耳たぶを持って前から後ろへ36回くらい耳たぶ回しましょう。
耳マッサージをすると、ポカポカと耳が温まります。
耳周囲の血流が良くなることで角孫周囲の血流も良くなります。
耳が温まると腎臓も温まるので一石二鳥です(^^♪
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー）
＊受講料 月4回(変動する場合有)5,000円～体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます