おはようございます。
10月(神無月)になりました。
今朝の朝焼け。とても綺麗でした！
空氣も秋らしくなって、そろそろ衣替えの季節。
現在の中・高校生は制服の衣替え期間が設けられているようですが、私が学生の時は
10月１日から完全に冬服。
通学中「暑い暑い」と言っていたことを思い出します(^^;
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
私達の身体は、月の満ち欠けのリズムと共に動いている
by 院長メルマガ「呼吸で人生をストレッチする」 より
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★10／2～10／12 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・10/2（月）野毛 10:30～
・10/3（火)小机スポーツ会館 11:00～
・10/4（水) 新丸子 10:30～,体験レッスン 13:30～Achuma-ru Yokohama
・10/5（木) 新丸子 10:30～
・10/11（水) 新丸子 10:30～
・10/12（木) 新丸子 10:30～,野毛 13:15～
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月の満ち欠けと骨盤の動きは密接な関係にあり、
満月で骨盤が最も開き（緩む）
新月で骨盤が最も締まる
という特性があります。
「満月は出産が多い」
聞いたことがあると思います。
私達の身体は、月の満ち欠けのリズムと共に動いているので、
骨盤が最も開く満月に出産（生理も）が多くなるわけです。
ち・な・み・に
満月から新月にかけて月が欠けていく時は
月が細くなっていくように「解毒力と排泄力」が増して
新月から満月にかけて月が満ちていく時は
月が膨らんでいくように「消化力と吸収力」が増します。
食欲の秋ですが、ダイエットしたい方は満月から新月の時期を上手く利用すると良いかもしれません(^_-)-☆
今週水曜日（10月4日）は「中秋の名月」
月のエネルギーは心身の浄化に欠かせないそうです。
月を眺める事『月光浴』を楽しむことを習慣にすると良いですね♪
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・Shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Grace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
＊受講料 月4回(変動する場合有) 5,000円～
＊体験レッスン1,080円(要予約) 体験は1回のみ
＊個人・少人数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。
【お申込み・お問い合わせ】
info@breathing-yokohama.com