おはようございます。
今日７月10日は「納豆の日」
七(なっ)十(とお)で「なっとう」の語呂合せ。関西納豆工業協同組合が1981年に関西地域限定の記念日として制定し、全国納豆協同組合連合会が1992年に、改めて全国の記念日として制定したそうです。
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
体に良い食べ物を食べるよりも
誰と
どんな環境で
どんな思いで
食べるかが大事
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
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★7／10～7／18 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・7/11（火) 小机スポーツ会館 11:00～(体育館)
・7/12（水) 新丸子 10:30～
・7/13（木) 新丸子 10:30～、野毛地区センター 13:15～
・7/18（火) 小机スポーツ会館 11:00～(ミーティング室)
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TVや雑誌などで身体に良い食べ物の情報は満載です。
今日は「納豆の日」でもあるので、納豆を例にあげると、日本で有名な発酵食品で身体に良い食品（食べ物）にあげられています。
身体に良い食べ物に氣を使った食事をしているのに、病氣になる人と
全く氣にせず好きな食べ物ばかり食べていても病氣知らずの人がいます。
身体に良い食事の仕方があることをご存知ですか?
身体に良いと言われる食べものを食べている時に、友達と大喧嘩をしてしまったとします。
いくら身体に良いと言われている食べ物でも、喧嘩しながらする食事は残念ながら身体にとってよくありません。
逆にあまり身体に良くないと言われる食べ物でも、大好きな仲間と「美味しいね(^^♪」と言いながら楽しんで食べれば身体の味方になります。
Pointは
どんな思いで、どんな人と、どんな環境で食事をするかで食べ物は味方になるか敵になるかが決まります。
身体にとって良い食べ物を選ぶことはもちろん大事です。
しかし、食事をすることで自分の心が喜んでいなければ生かされません!!
是非、身体が喜ぶ食事の仕方を習慣にして下さい(^_-)-☆
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・Shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Grace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
＊受講料 月4回(変動する場合有) 5,000円～
＊体験レッスン1,080円(要予約) 体験は1回のみ
＊個人・少人数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。
【お申込み・お問い合わせ】
info@breathing-yokohama.com