＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
肋骨が下がると年齢を感じる
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
「若いころはボールのコントロールが良かった」
「若いころは寝れば疲れが抜けた」
「若いころはもっと早く動けた」 etc
「若いころは・・・」と言ってしまうのは、ある部分の仕業
それは・・・
肋骨
肋骨が下がっていなければ、年齢を感じられません
肋骨と骨盤の間、つまり骨のない脇腹部分に手を置いて「前へ倣え」の1番前のポーズをしてみましょう。
肋骨と骨盤の骨に指が触れていませんか?
指が触れる方は肋骨が下がってきています。
肋骨が下がる = 内臓下垂
内臓が下垂しなければ、肋骨は下垂することありません。
食欲の秋。そして土用は消化器系の季節。
消化器が旺盛に働くがゆえに消耗しやすい時期は本来、内臓を休ませるくらいが養生になりますが
美味しい食べ物の誘惑満載の季節。
楽しみたいですよね(^^♪
食べ過ぎてしまったら、酵素断食で調整を摂ってあげて下さいね!!
肋骨を引き上げるストレッチを近日中にご紹介いたします♪
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
