肋骨下垂と加齢

2016年10月20日

<ブリージングストレッチひとことmemo>

 

肋骨が下がると年齢を感じる

 

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

「若いころはボールのコントロールが良かった
「若いころは寝れば疲れが抜けた」
「若いころはもっと早く動けた」 etc

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「若いころは・・・」と言ってしまうのは、ある部分の仕業
それは・・・

肋骨

rokotu

 肋骨が下がっていなければ、年齢を感じられません

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肋骨と骨盤の間、つまり骨のない脇腹部分に手を置いて「前へ倣え」の1番前のポーズをしてみましょう。

肋骨と骨盤の骨に指が触れていませんか?
指が触れる方は肋骨が下がってきています。

肋骨が下がる  =  内臓下垂
内臓が下垂しなければ、肋骨は下垂することありません。

食欲の秋。そして土用は消化器系の季節。
消化器が旺盛に働くがゆえに消耗しやすい時期は本来、内臓を休ませるくらいが養生になりますが
美味しい食べ物の誘惑満載の季節。
楽しみたいですよね(^^♪

食べ過ぎてしまったら、酵素断食で調整を摂ってあげて下さいね!!

肋骨を引き上げるストレッチを近日中にご紹介いたします♪
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能くなる 善くなる 良くなる

Everyday, in every way I’m getting better and better.

kanaeru

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

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個人・少人数ブリージングストレッチ
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