おはようございます。
来週6/21は夏至
骨格は夏至に向かって緩んでいます。
骨格が緩んでいる時に激しいスポーツをすると怪我をしやすいので、
夏至の1週間前後は激しいスポーツは控えましょうφ(..)メモメモ
【お知らせ】
6／13～6／19ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today!!→・6/16（木)新丸子 10:30～ プラチナクラス
・6/21(火)10:15～ 小机スポーツ会館
・6/22（水)新丸子 10:30～ プラチナクラス
★6月27日ときめき♡クラス&アロマで楽しむ スプレー作り予約受付中!
＊7.8月イベント＊
7/25（月） ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座
★古久澤院長 書籍 第4弾背骨を整えると脳が冴える発売中!
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
梅雨は骨盤の意識的なCareが大事
by 呼吸で人生をストレッチする （古久澤院長メルマガより）より
冬至から夏至に向かって緩む骨格。
緩むピークが近づいている今頃は身体に力が集まりにくい為
集中しずらく不安定、 だるい、眠い、疲れやすい、何をするのも億劫・・・
という症状がおきます。
という私も一昨日、眠すぎて22:30に就寝してしまいましたzzz
これは骨盤の活力が極端に低下しているから起こる症状
ですから 意識的なケアが大切になります！
集中しずらく精神的に不安定、 だるい、眠い、疲れやすい、何をするのも億劫という方には
夜の半身浴、目の蒸しタオル、「骨盤の弾力をつけるストレッチ」おすすめです(^^♪
能くなる善くなる良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact