<ブリージングストレッチひとことmemo>
消化器系が弱ると正座がしづらくなる
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
正座できますか?
正座ができなくなるのは加齢による膝の痛みからという方がいらっしゃいますが・・・
加齢による膝痛???
実は加齢で膝の故障が起こるのではなく、内臓の疲弊が原因
脚の前側は脾胃系の消化器系ラインで,
脾系は腿前から膝の内側
胃系は腿前から膝の外側を流れている
（イラストは 図解よくわかる東洋医学より引用）
脾・胃系は消化器
「正座がつらい」
「正座が出来ない」
という方は、腿の前側が固くてパンパン状態。
膝が悪いのではなく
内臓の疲弊から
支える股関節の歪みが起こり
O脚になり
膝痛
になっているのです。
ですから膝の治療よりも内臓の疲労を取ってあげることが大事！
土用期間は消化器を労わる時
心当たりのある方は、排泄時間である朝4時～昼12時まで固形の食事は召し上がらず、酵素ドリンクなど良質な水分で過ごす酵素断食がおすすめ。
常温でしたら、酵素を補えるのでフルーツもOKですよ♪
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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