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8／22～8／29ブリージングストレッチYokohamaレッスン
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・8/24（水)新丸子 10:30～ プラチナクラス
・8/25（木）新丸子 10:30～ プラチナクラス
・8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座
＊8.9.10月イベント
* 8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座
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* 9/25（日）9/26（月）ワタシカフェ
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<ブリージングストレッチひとことmemo>
日焼けは骨盤を硬くする
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
今年、プールや海に行かれましたか?
ちょっと余談ですが・・・
最近、紫外線予防なのでしょう。
中高生が日傘を差しているのを見て
軽いカルチャーショックを受けました((+_+))
私が中高生の頃は、COPPERTONE（もちろん日焼け用）を塗って、シルバーのギラギラマットの上に寝転び真っ黒に日焼けしていました。
本題に戻りましょう
今年も紫外線強い暑い夏でしたね
紫外線予防していても、少し日焼けしてしまった方も多いでしょう。
日焼けし過ぎて、皮が剥けたしまった経験ありますか？
日焼け後、皮がカサカサに乾燥した状態でポロポロと皮が剥けはじめますが、
日焼けで細胞を乾燥させて骨盤の動きを鈍くさせしまうことがあるそうです( ﾟДﾟ)
すっかり秋を迎えた頃。
「日焼けが和らいでいる方」とまだまだ
「日焼けが残っている方」がいますが
「骨盤の弾力差」で、この差が出るそうです。
骨盤に弾力がある方 → 日焼けが和らぐ
骨盤の弾力が乏しいか → 日焼けあとが残る
骨盤の弾力をつけるストレッチをしていれば日焼けも和らいできます。
和らがない方は秋口に風邪をひきやすくなりますから骨盤に弾力をつけるストレッチを習慣にしましょう↓
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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