＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
立秋を過ぎたころからの
喉痛、腰痛、むくみなどは夏の疲れを精算している
by 呼吸で人生をストレッチする
（古久澤院長メルマガより）より
体感的には真夏
でも立秋を過ぎ、季節は秋へと変化しています。
最近、喉の痛みや下肢のだるさ（むくみ）など「風邪かな？」という症状を感じられたりしませんでしたか？
私は少し前から軽い喉の痛み、鼻水、軽い腰痛と下肢のむくみが症状がありました(^^;
この時期、夏の疲れを精算する為に喉痛、咳、くしゃみ、鼻水、首の痛み、腰痛、むくみetc症状が表れやすくなります。
これは秋を迎え入れる準備をしている証拠。
上記症状が表れている方は朝『足湯』がオススメ！
少し熱めが更におすすめです(^^♪
ｂｙ arashiyama
また喉の痛みには↓もおすすめです♪
喉の痛みには「梨」
喉と土踏まず
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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