１１月は「首・手首・足首」のケアがPoint!
体操で3つの首をケアすることも大切ですが
首周りはマフラー、ストールなどで
手首は手袋やアームカバー
足首は丈の長いソックス、レッグウォーマーなど
３つの首を冷やさないようにする工夫もしましょう!
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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