<ブリージングストレッチひとことmemo>
内腿の縮みの左右差が生じると骨盤が捻じれる
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
秋分の日を迎え、朝夕の風がとても涼しくなりました。
この涼しい風を受けて、秋は身体が捻じれやすくなります。
始めに捻じれるのは「骨盤」
７月下旬のブログ「内くるぶし」でお伝えしたように冷房等の夏の冷えは内くるぶしから入ります。
内くるぶし→ふくらはぎの内側→内腿→股関節へと冷えは上昇し、ゴールは腎臓。
秋口に喉の痛みや咳、むくみ、だるさは「夏の取り入れた冷えですよ」というメッセージと何度かお伝えしています。
喉の痛みや咳、むくみetc以外に、骨格ではまずい症状が起こりやすくなります。
それは…
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