内くるぶし

おはようございます。
連日の暑さで夏バテ氣味の方が増えていますね。
私が夏の時期にやっている夏バテ防止最強ドリンク
酵素ジュースに「米酢」を数滴入れて飲むと夏バテ防止効果が高まるんですよ!

本日10:30～のときめき♡クラス「ブリージング酵素ドリンク」販売しています♪

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 

夏の土用期間の疲れに内くるぶしケア

 

by 呼吸で人生をストレッチする 　（古久澤院長メルマガより）より

 

最高気温がセ氏35度以上になると予想 される場合に、熱中症への注意を呼びかけるために気象庁が発表する「高温注意報」を連日、TVで見るようになりました。

夏バテしていませんか?
夏の土用のちょうど今頃は「身体の疲れ」とか「だるさ」が出やすい。

夏の土用の疲れには内くるぶしをやさしく撫でてケアをしてあげるといいんですよ。

こんな感じで両方同時もOK

 

足首回しもいいですよ～

柔軟な足首になるようにやさしく内くるぶしを撫でたり、足首を回したりしましょう(^^♪

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


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