内くるぶし

2015年7月27日

おはようございます。
連日の暑さで夏バテ氣味の方が増えていますね。
私が夏の時期にやっている夏バテ防止最強ドリンク
酵素ジュースに「米酢」を数滴入れて飲むと夏バテ防止効果が高まるんですよ!

本日10:30~のときめき♡クラス「ブリージング酵素ドリンク」販売しています♪

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

 

夏の土用期間の疲れに内くるぶしケア

 

by 呼吸で人生をストレッチする  (古久澤院長メルマガより)より

 

最高気温がセ氏35度以上になると予想 される場合に、熱中症への注意を呼びかけるために気象庁が発表する「高温注意報」を連日、TVで見るようになりました。

夏バテしていませんか?
夏の土用のちょうど今頃は「身体の疲れ」とか「だるさ」が出やすい。

夏の土用の疲れには内くるぶしをやさしく撫でてケアしてあげるといいんですよ。
o0480064813376928028

こんな感じで両方同時もOK

o0480036013376928032

o0480041013376928053

 

夏はサンダルを履く機会が多くなるため結構、足を冷やしています。
TIG89_benchinikoshikakerujyosei-thumb-815xauto-16746
特に女性は冷やさないようにしましょう!内くるぶしは子宮と関係しています。
 足湯で冷え抜きもお勧め!
o0612096612900767883

足首回しもいいですよ~
image
柔軟な足首になるようにやさしく内くるぶしを撫でたり、足首を回したりしましょう(^^♪

能くなる 善くなる 良くなる

Everyday, in every way I’m getting better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
001
個人・少人数ブリージングストレッチ
001

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・

「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数(セミプライベート)で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます)

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2~3日以内にご返信させて頂きます