新丸子platinam水曜日クラス主催「懇親会」が10月3日開催されました。platinumクラスご案内
この日のストレッチは「組手」メイン。
身体を支える筋肉が弱って、身体を曲げる筋肉が強化されて年々、猫背が加速する。
本院の古久澤院長が最近、頻繁におっしゃる「屈筋と伸筋バランス」を整える組手を行いました。
通常、組手中心メニューは「気持ちいい」「ほぐれたぁ」の声が多数。
今回の屈筋、伸筋の交互組手メニューは「効いたーーー」
皆さん口を揃えておっしゃっていました(^^;
ストレッチ後の懇親会会場は「梅の花」
よく動いたので乾杯のビールは最高に美味しい‼︎
お料理は秋限定「秋美人」コース
◆くるみ豆腐
◆ローストビーフ
◆茶碗蒸し
◆豆腐しゅうまい
◆ふく福胡麻豆腐 キノコあんかけ
◆生麩田楽
◆湯葉揚げ
◆合鴨ロース麦味噌朴葉焼き
◆松茸の炊き込みご飯
◆湯葉の吸い物
◆香の物
◆デザート
↓↓熱々のふく福胡麻豆腐↓↓
美味しかったで～す(^_-)-☆
くじ引きやゲームも考えて下さいました!!
★くじ引き
私は1番大きいゴーヤか当たりました🎯
★ゲーム
受講者の皆さんが私の印象をひとこと書く。
それを読み上げて頂き、誰が書いたかを私が当てるというゲーム
platinumクラスの皆様、ご馳走様でした🙏
そして楽しい会をありがとうございました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
mica