受講者のYさんからラベンダーを頂きました。
とっても良い香りです。
ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスで強張った心身をRelaxさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます。
緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるそうです。
神経を安定させる作用があるので
・ストレスを感じやすい人
・気分にむらのある人に
などにおすすめのハーブです。
就寝前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がよく眠れることでも有名ですね(^^♪
また、ラベンダーには抗菌・殺菌作用があり、防虫にも効果があると言われています。
中世ローマではラベンダーの花を部屋の中に吊るして、蚊やハエが寄り付かないよう虫除けにしていたようですので、今の季節にぴったりです!!
ラベンダーの花言葉
*たくさんの意味があるようです
『あなたを待っています』
『繊細』『清潔』『優美』
『期待』『幸せが来る』
『許し合う愛』『疑い』
『不信』『沈黙』
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