lavender

受講者のYさんからラベンダーを頂きました。

とっても良い香りです。

ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスで強張った心身をRelaxさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます。
緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるそうです。

神経を安定させる作用があるので
・ストレスを感じやすい人
・気分にむらのある人に

などにおすすめのハーブです。

就寝前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がよく眠れることでも有名ですね(^^♪

 

また、ラベンダーには抗菌・殺菌作用があり、防虫にも効果があると言われています。
中世ローマではラベンダーの花を部屋の中に吊るして、蚊やハエが寄り付かないよう虫除けにしていたようですので、今の季節にぴったりです!!

 

ラベンダーの花言葉
*たくさんの意味があるようです

『あなたを待っています』

『繊細』『清潔』『優美』

『期待』『幸せが来る』

『許し合う愛』『疑い』

『不信』『沈黙』

 

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)

*受講料 月4回(変動する場合有)5,000円~体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。

【お申込み・お問い合わせ】info@breathing-yokohama.com

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください