ブリージングストレッチで身体も心も穏やかに
ブリージング酵素をご愛飲下さる皆様へ
師走 何かと気ぜわしい頃となりました。
いつもご愛顧を賜りまして厚く御礼申し上げます。
年内の「ブリージング酵素」販売は下記の通りとなります。
・ときめき♡クラス（センター北） 12月21日まで
・プラチナクラス（新丸子） 12月17日まで
・しあわせクラス（平塚） ＊要相談
・小机スポーツセンター ＊希望者へ個人対応
☆配送は承っておりません。ご了承ください。
上記日程をご確認の上、お求めくださいますよう宜しくお願い致します。
今後とも変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。
【新丸子プラチナ会員各位】
おはようございます。
台風18号の影響で、神奈川県東部（川崎市・横浜市）に大雨警報が発令された為、
10:30～ ブリージングストレッチ ベーシッククラス休講
11:45～ ブリージングストレッチ ペアクラス休講
尚、この休講の振り替えはございません。
予め、ご了承ください。
主宰 mica
女性限定♡ときめきクラス～捻じれの季節「骨盤で女性の一生が決まる」～
記録的猛暑だった今夏から一転して涼しい風を感じる陽氣
夏の暑い風から秋の涼しい風を感じる頃に体がだるい（すっきりしない）、むくみやすい という夏の疲れが出始めます。
さ・ら・に…秋の涼しい風と共に「身体が捻じれやすい季節！」
身体が捻じれ、捻じれが強い箇所が炎症を起こし「○○炎」という症状が起こりやすくなります。
最初は「骨盤」そして「胸」→「首」へと上半身へと捩じれが波及します。
（詳しくはこちら↓）
https://breathing-yokohama.com/20150831/
骨格も徐々に締まり始める今、捻じれの大元「骨盤」をしっかり整えておくことが大事!!
「骨盤で女性の一生は決まる」と言います。
引き締まってからでは遅い。 緩んでいた骨盤が引き締まっていく秋は骨盤調整にも向いている季節と言えます。 これからの人生をカラダ（骨盤）から整えませんか?
★2015年 ときめき♡クラス日程★
９月7.14(月) １0月5.26(月) 11月2.16.30（月） 12月14.21(月)
＊10／5ときめき♡クラス後 13:00～マチルダにてポーセリンアートイベント開催予定
＊10／25.26 ワタシカフェ
【ブリージングストレッチはストレッチと何が違うの?】
こちらをご覧ください↓ https://breathing-yokohama.com/breathing-stretch/
【受講料】 1回 2,700円 or ５回チケット10,800円(1回あたり2,160円)
☆体験 1,080円
◎9／30まで入会された方は、入会金2,160円を無料とさせて頂きます。
【持ち物】動きやすいウエア・タオル(手拭いなどの薄手のものでOK)・5本指ソックス
yogaマットなど敷く物がある方が良いかもしれません。
✳レンタルマット有（5枚チケット 540円 or 1枚 108円）
【講師】ブリージングストレッチ院 認定指導員 mica
【場所】MICHIKO DANCE&MUSICAL STUDIO
センター北駅からの道順はコチラ↓
http://ameblo.jp/micasamantha/entry-11939131254.html
スタジオ周辺駐車場
http://ameblo.jp/micasamantha/entry-11951690569.html
諸事情により今週の教室を休講とさせて頂きます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
主宰mica
テーマは「更年期を快適に過ごす」毎日できるストレッチ
女性がもっとも美しく輝くのは更年期から ｂｙ書籍「しあわせを引き寄せるカラダ」
ブリージングストレッチでは更年期は閉経前後。
妊娠する機能がなくなる分、自分のためにエネルギーを使える。
つまり自分が本当にやりたいことをやれる素敵なこと。
でも更年期障害という不快症状があるとそれどころじゃありませんよね。
そんな素敵な時を迎えている方には嬉しい更年期プログラム
が紹介されています。
こんな感じですよ。
付録のおしゃれながまぐち長財布
きちんと読まれたい方は是非、書店でお買い求め下さいね！
ブリージングストレッチYokohama ときめき♡クラス（女性クラス）でも
更年期向けのストレッチを取り入れています(^^♪
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」 「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」 「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」 出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/ 2～3日以内にご返信させて頂きます