この度の大雨による土砂災害で被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。

こんにちは。

今日はブリージングストレッチYokohama 「女性クラス」月1回の
セルフ美顔クラス報告♪

毎週月曜日は女性クラス

主に、女性は骨盤で一生が決まると言われる「骨盤」現代人の半数以上が疲労している「消化器」を中心にしたプログラムを行っていますが、第2週目のみ会場の都合で
ブリージングストレッチのプログラムの1つである「セルフ美顔クラス」を
行っています。

3か月くらいのつもりが好評で、月1回の定番になりました。

目元がスッキリ 目が大きくなった👀

顔色が良くなった(^^♪

リフトアップした(^^)/

全体的にシャープな顔になってる!(^^)!

etc

約1時間の間に、それぞれ感想を口に出しながら和気あいあいと行っています。

特に、自分の顔を自分でこんなに触ったことないし、凝っているなんて知らなかったとおっしゃっています。

以前ブログでアップしましたが「顔は身体のミニチュア」

・顔が凝っている=身体が凝っている

・顔が歪んでいる=身体が歪んでいる

丁寧にほぐしていくことで、老廃物が流れて 顔自体がすっきりします。
それだけではなく口元が緩むので、美顔では感じたことを口に出しやすい
のかもしれません。
私のクラスではどんどん口に出していただいています。
「話す」は「放す」でもあります。

顔の凝りは出せなかった感情を顔の筋肉に納めているので、話すことで無意識に納めていた感情を清算させることにもなります。

以前、ほぐしながら涙を流された方がいます。
自分では頑張っているつもりはなかったけど、急に出てきたんだと想います。
ほぐして涙を流された後、よくわからないけど「スッキリした」と
おっしゃっていました(^^♪

そして顔をほぐしたのに、排泄力がアップする方も・・・(^O^)
顔にはしあわせホルモンスイッチがあるので、リラックス(副交感神経) して排泄力アップにつながったと想います。

次回は7月12日(月) 10:30～11：40
場所は桜木町 ご興味ある方は、お問合せ下さい。