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土用は衣替え?

 

おはようございます。
昨日は温かった関東。今日は6～7度下がって、平年通りの氣温になりそうですね。
首・手首・足首を冷やさないようにしましょう♪

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

土用は衣替え

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

土用とは分かりやすく言うと「季節の変わり目」
季節の変わり目は体調を崩しやすいと言います。

呼吸器系の風邪かな？
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秋の土用は、くしゃみ・鼻水という症状が現れやすく空氣の乾燥が強くなってきた
今頃に多くなります。


秋は肺・大腸経という経絡が活躍。


鼻水は腸(大腸)に溜まっている汚水

くしゃみは肺の強張り・疲れ

 


季節の変わり目の土用期間に


肺・大腸の疲れが残っていると症状を起こして清算

衣替えのようなものです。
 
 

 また空氣の乾燥が強くなると皮膚のかゆみも多くなります。

実は私一昨日から、あちこち痒くて首を傾げていたのですが納得!

肺は乾燥を嫌い、潤いを好みます。

野菜スープやお味噌汁、お鍋のスープ
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温かいスープで身体を温め、潤いを与えましょう！
少し塩氣のあるスープは身体を引き締める季節にもいいですね(^^♪

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
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秋の土用

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

秋の土用期間は「大食・食欲不振」どちらも起こりやすい

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 ２年前の今頃

最近、胃の調子が絶好調でもないのに、やたらと食べたくなる私。
「なんかおかしい???」と1日酵素断食
超スッキリとまではいかなかったのですが、だいぶ胃も楽になり、翌日の夕方から復食した途端、また食欲旺盛に…

一昨年の今頃に院長クラスを受講した際の「memo」を見ると
「今の時期は食欲がない人もいるけど猛烈に食欲が出てくる人もいる」
と書いてありました!

 この時期とは「(秋の)土用」のこと

土用期間は、いつもより胃腸が旺盛に働くので胃腸が疲れやすくなります。
食欲が抑えられず、食べ過ぎ飲み過ぎになると消化不良などが起きやすく、食欲が落ちる方もいます。下痢や便秘などにもなりやすい時期。　花土用は胃(脾)

どれも土用の症状ですので、まずは暴飲暴食に氣をつけて胃腸の調子が思わしくない方は、1日酵素断食されてみてはいかがでしょうか?

16時間酵素断食を普段されていない方は、この機会に16時間酵素断食にチャレンジされるのもいいですよ　花16時間酵素断食

春の土用でも触れましたが、土用期間の土いじりはなるべく避けた方がよいそう 　花春の土用

土用期の食べ物は「黄色」と「甘み」のある食べものが食薬になるそうです。
秋は「栗やさつまいも」など
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昨晩、サツマイモを煮ました。

胃腸がイマイチな方は無理に食べず消化器系を休ませてあげて下さいね。
このツボを刺激するのもいいですよsei　花内臓が疲れやすい梅雨②

 

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2015年　秋の土用

おはようございます。

ブログ作成の時に「何の日かな～」と検索することがよくあります。
今日10月１9日を検索したら「バーゲンの日」
明治28年１０月19日 日本初の本格的なバーゲンセールを東京の呉服店が開催されたそうです(*^^)v

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

土用期間は胃腸を始めとする消化器を労わりましょう

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より


明後日　１０月21日は土用の入り

2015 秋土用：10月21日～11月7日
秋土用の間日
10月22日・24日・26日、11月3日・5日・7日

土用の季節で何度も触れていますが

土用は脾(胃)の季節消化器が疲れる時期とも言えます。

暦上では晩秋。
長雨が続いた初秋に比べ、空氣もだいぶ乾燥してきました。
秋口の水分補給は、温かい野菜スープや味噌汁などの汁物がいいですよ⇒「細胞も背骨もカラカラ?!」



さて秋と言えば「食欲の秋」
胃に負担をかけてしまうと、体調不良のまま冬を迎えることになってしまいます。
ゆっくりよく噛んで食べ、大食いが続かないように氣をつけましょう(^_-)-☆

 

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細胞も背骨もカラカラ?!

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

秋口にきちんと水分を摂らないと・・・
細胞はもちろん、背骨も乾き動きが悪くなる

by 呼吸で人生をストレッチする 　（古久澤院長メルマガより）より

 

「最近、空氣が乾燥してきたな?」と感じるようになりました。
湿気が多い時期に比べると、秋は空気がだんだん乾燥してきます。
すると肌が乾燥し「顔が突っ張る～」という肌症状

この症状、乾燥は肌だけではなく

背骨まで乾燥させてしまうφ(..)メモメモ

背骨が乾くと、極端に背骨の動きが悪くなってしまいます。

現在は、乾燥モードではありませんが乾燥の季節は近づいています。

秋口の水分補給は

「暖かい野菜スープ」
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「お味噌汁」
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「鍋物の汁」

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など

塩氣のある温かいスープがお勧め!!

 

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○○炎

<ブリージングストレッチひとことmemo>

○○炎とつく身体の症状は身体の捻じれから起こる

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

早速、○○炎がつく症状を調べてみました。
歯肉炎、歯周炎、口内炎、中耳炎、結膜炎、扁桃腺炎、副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、食道炎、
肺炎、胃炎、腎炎、腎盂炎、膵炎、膀胱炎、腸炎、髄膜炎、腱鞘炎・・・・ まだまだありますが「炎」とつく症状はたくさんあります

秋は身体が捻じれやすく最初に「骨盤」そして「胸」→「首」へと上半身へと捩じれが波及

腰(骨盤)が捻じれると　「膀胱炎・泌尿器疾患が多くなる季節」 のように身体が捻じれ、捻じれが強い箇所が炎症を起こし「○○炎」とつく症状が発症するそうです。

【腰が捻れると・・・】
膀胱炎を始めとする泌尿器疾患を引き起こしやすい

【胸が捻れると・・・】
咳（喘息の発作は秋口に多い）、氣管支炎、肺炎etcを引き起こしやすい

【首が捻れると・・・】
口内炎、結膜炎etc首から上の炎症を引き起こしやすい他、頭痛(深刻になると脳梗塞の傾向有)

身体が捻じれの大元は「骨盤」

骨盤の捻じれには「○○」　⇒　骨盤の捻じれには○○

骨盤の捻じれにオススメストレッチはｺﾚ⇒　捻じりのストレッチ
最後までお読み頂きありがとうございました。
皆様にとって良い1日でありますように！
Have a nice day

 

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