おはようございます。
今日は二十四節気
現在では少し遅いですが、稲や麦など芒（のぎ）のある穀物の種まきをする季節だったことから芒種と名付けられたようです。
最近、スーパーで梅を見ます。
梅干しを作るのも今頃。
梅の殺菌作用や酸味成分が腸の働きを回復させ、梅雨時期の不調を緩和になります(^-^)
時々、ブログでも触れますが
教室では「ブリージングストレッチは伸ばすのが目的ではなくて、元の筋肉の長さに戻すこと」月に2回は言ってるかな?!
思います。
ストレッチ前↓
教室まで歩いてくるのが辛かったとおっしゃっていました。
ストレッチ後↓
楽に歩ける。息も吸いやすいし、（この日は）目がスッキリ!!
おっしゃっていました(^^♪
before &after
来月(7/22)半日酵素断食&ストレッチ(女性限定)
やります(^_-)-☆
６月下旬ごろ、詳細をお知らせします!!
興味ある方、参加希望皆様
7.22スケジュール空けておいて下さい(*≧∀≦*)
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー） ＊
受講料 月4回(変動あり)5,000円～
*体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。
* 6月スケジュール *
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます
