投稿者: mica

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

腎は人間の電池

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

東洋医学では「腎」(泌尿器系なども含む)は生命活動や生殖活動の要と言われています。

分かりやすく例えると腎臓は「人間の電池」

のような役割があります。

機械などに入れた電池が消耗してくると、電球などの明かりは暗くなり、機会は動きが悪くなり始め、最後は動かなくなります。

人間の身体の電池である「腎」の働きが衰えると同じようなことが起こります。

何が起こるのか?

“老化”

です。

「腎」が衰えてしまうと、人間の電池が消耗。いわゆる老化を早めてしまう原因になりかねません！

老化を早めないためにも「腎」のケアが大切になります。

腎を養うには、色の黒いもの、鹹味（かんみ）の食べ物がよいとされています。
鹹とは塩からいという意味。色が黒くて、鹹味の食べ物黒豆、小豆、クラゲ、黒ゴマ、シイタケ、栗など

「かぼちゃにいとこ煮」なんか良いですね!

　

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


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<ブリージングストレッチひとことmemo>

ことば（言葉）は幸・不幸にする

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

普段の行動が「健康」にしたり「不健康」にします。
特に ことば（言葉）

自分は相手に発しているつもりでも、実は自分の細胞があなたの声を1番最初に聞き、そして細胞へ響いています。

試しに少し大きめな声で「あ～～～」と声を出してみて下さい。

身体に響いている感じしませんか？
特に胸がわかりやすいと思います！

「ムカつく」「うるさい」「バカヤロ」etc これらの暴力的なことば とか
「疲れた」「だるい」「あ～あ」etcネガティブなことば　

自分以外の人に言ったその言葉は、そのまま自分へ「ムカつく」と言っているのと同じで、そのことばはストレッチ以上に細胞へ届きます。

暴力的なことば　や　ネガティブなことば　ばかりを発言されると聞いていると、その場の雰囲氣が悪くなったり、氣分が悪くなる

日常生活でこんなことはありませんか?

細胞はそれ以上に悪い雰囲氣・氣分になり、細胞を傷つけてしまいます。

つまり・・・不健康（不幸）を招いてしまいます。

しあわせになりたいなら　良いことば　を積極的に使うといいですよ！

例えば「あ～あ」ではなく

「よし！」

という感じ(^^♪
是非、実践してみて下さいね！！

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

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