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12月は胆経ケア

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

１２月は胆経をケア

胆経を整える特攻ツボは「陽陵泉」

by 呼吸で人生をストレッチする 　（古久澤院長メルマガより）より

この季節になると「眼の疲れや痛み、鼻水、皮膚のトラブル、偏頭痛、血圧の上昇、関節のこわばりetc」という胆経の不調から起こる症状が起きやすいそうです。


１２月は胆経をケアしておくと、上記のような胆経の不調から起こる症状(身体)を守るケアにもなります。

胆経↓

tankei
 (図説　よくわかる東洋医学:発行所 池田書店より)

胆経のケア方法の1つとして、胆経の流れを整える特攻ツボ『陽陵泉』(ようりょうせん)
がありますので、ご紹介しましょう。
youryousen
（新編　図説・よくわかるツボ健康百科:発行所 主婦と生活社より）

<ツボの見つけ方>
外くるぶしから膝に向かって真上に撫でていくと、膝の下に腓骨小頭(ひこつしょうとう)という小さな丸い骨の隆起があります。その前のすぐ下に「陽陵泉」があります。

このツボは有名な「足三里」と並んで下肢のだるさを軽減させ、胆経の流れを整えるツボですので覚えておくといいですね。
胆経を今の時期に整えることで、今の時期だけではなく「〇か月後」　の身体予防にもなります。

〇に入る数字、分かりますか？
答えはまた機会のお楽しみにしたいと想います(*^^)v

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂

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顔は身体のミニチュア


＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

顔は身体をミニチュア化したもの



by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

顔が身体のミニチュアと聞いてピンと来ない方がいるかもしれません。
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ブリージングストレッチでは身体だけではなく顔もストレッチ（整える）する
“ブリージング美顔”があります。
「美顔」と聞くとエステティック的な雰囲氣を想像される方もいらっしゃると想いますが
それとは違います。

身体は洋服をまとうことで様々なストレスからある程度、身を守ることができますが
顔は守るものがない為、相当なストレスをもろに受けています。

心のストレスも受けています。
というより心（感情）のストレスは顔に表れます。

例えば、いつも上司に嫌味を言われてしまうとします。
 口に出さなくても悔しさで「顔がひきつる」「顔が強張る」
経験された方も少なくないと想います。

顔は身体のミニチュア版ですから、顔が強張れば身体も強張ります。
顎が骨盤、鼻は背骨、眉は鎖骨…
bigan1a
という具合に対応してるんですよ。

実際に私が経験したのですが、本院でブリージング美顔をして頂き、その後古久澤院長のマンツーマンを受講。
身体が驚くほど良く動き、顔がほぐれているので勝手に微笑んでいる(＾◇＾)
顔がほぐれたことで身体も楽になり、氣分いい(*^^)v

身体だけでなく、心までストレッチされていました!!

身体のストレッチは大事
心のストレッチは更に大事

「心のストレッチ」
顔の凝りをほぐすだけで、心がストレッチできますよ♪

 

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12月しあわせクラス♡1Ｄay酵素断食ご案内

しあわせ案内人 幸縁幸路
ブリージングストレッチYohama 　micaのコラボ企画

10月より定員5名に変更させて頂きました

【16時間酵素断食の実施】

すべての根本の原因となる腸の汚れ

前夜20：00までに食事を済ませ、それ以降は固形物を摂らず
翌朝起床から昼まではブリージング酵素ドリンクをはじめ良質
な水分のみで過ごして頂きます。
空腹感があれば熟した果物、具なし味噌汁可。
午前:10時半～12時 ストレッチ
身体の生理リズムでは午前は排泄時間。
ブリージング酵素ドリンクをチビチビ飲みながら、
ブリージングインストラクターmicaが関節、筋肉に
詰まった老廃物を潰して流し、内臓疲労を軽減さ
せるブリージングストレッチを担当します。＊酵素ドリンクはおかわり自由
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ランチ
ストレッチ後は.酵素食、発酵食、生食を中心にした
幸縁幸路先生お手製スペシャルランチを食べながら
16時間酵素断食、食事のストレッチを学びます。
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午後:13時半～15時 美顔クラス
身体の縮図と言われる顔
幸縁幸路による「顔のセルフストレッチ」
「人生は顔で決まる」と言っても過言ではない。
人の生き方、考え方、暮らし方、すべて顔に表れ
ている。
そろそろきちんと自分に目を向け、自分の手で
自分の顔をお手入れしましょう。
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毎月1回、根本からの体質改善を目指し、
2015年を幸せな顔と身体で一緒に生きましょうニコニコ

という想いで行っています。

＊＊＊未経験の方、子供連れの方大歓迎、妊活中、妊娠中の方も参加できます＊＊＊

＜参加資格＞

・主催者と面識のある方
・幸縁幸路の人相リーディングを受けた方、
・もしくは受ける予定のある方
・顔、髪、身体、心、生き方において氣零な方、または
氣零を願い目指す方

≪詳細≫
 12月　7日　　月曜日

ストレッチ・・・10時半～12時
2000円・・・
初回参加の方のみ　1000縁

ランチ・・・12時半～
2000円

 

セルフ美顔・・・14時～15時半
2000円
・・・初回参加の方のみ　　１000縁

酵素ドリンク体験付き

定員5名　(ご予約制）

投稿日:

天突

おはようございます。
今日10:30～ときめき♡クラス「天突クリーニング」をします。
午後は　アロマでハンドクリーム作り　もありますよ♪

 

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

天突の不調は恨み

by 人生を呼吸でストレッチする（院長メルマガ）　より

 

氣温差が激しい日が多かったせいか風邪が流行りはじめています。

 喉の不調を感じることはありませんか?

「天突」　という喉にあるツボ

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 （基本　人体ツボ経絡図より引用）

Yogaではヴィジュナ・チャクラと呼ばれます。

cyakura

女性なら気になる若さや美肌
天突はそれに関連あるツボなんですよ！

と同時に・・・自己表現の発信基地

「ムカつく　覚えてろよ」

仮にこのような恨み言葉を発したとします。そうすると天突が汚れます。
口に出さずに想うだけでも汚れます。

以前「良いことば」で自分の発した言葉は自分の細胞に１番響き、悪い言葉を使用すると細胞が傷つき不幸・不健康を自ら招くとお伝えしました。

恨み言葉を始め、氣持ち良く感じない言葉は天突が汚れ、身体の細胞が傷つき不幸を招きますので控えましょう！

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今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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出してから入れる②

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

血液が清まれば運も自然とよくなる

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

前回の「出してから入れる」のおさらい

血液を汚す元となっている体内に残存した宿便を始めとした老廃物を排泄し腸をきれいな状態にしてから「血液をきれいにする食べ物を取り入れる」

Pointは・・・「出してから入れる」 でしたね。

これを家に例えると・・・

家の掃除もせず次から次へと物を買ってきてしまう。
家の中は物が増えていき、スペースも狭くなる。

ひどくなると足の踏み場もなくなってきてしまう

そうなると家の中のホコリやカビ、ひょっとしたらゴミも氣がつかなくなってしまうかもしれません( ﾟДﾟ)
これを体内に置き換えてみると、体内に残った老廃物(ゴミ)を排泄していない
（ゴミ出し、清掃していない）のに「〇〇に良い食べ物」を摂取。

〇〇に良い食べ物を取り入れても、ゴミだらけの所に入れられる。

良いと想って取り入れたものは残念ながら役目を果たすことができません。

排泄されずに滞れば、体内で腐敗しますから場合によっては、体内を汚す仲間となります。

風水では「汚い家は不運・不健康になる」と言われています。

体内(腸内)も汚れていれば「病氣やトラブルを引き寄せる」と院長がおっしゃっていました。

「血液の質は腸の質」

体内(腸内)をクリーンさせ、血液をきれいな状態にすることで運は自然に上がるんですね(^_-)-☆

 

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