＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
冷えた室内での素足は
足を長時間水風呂に入れているのと同じこと
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
この季節はサンダルが定番になります。
クーラー等の冷たい空氣は下へ溜まることはご存知ですよね?
サンダル等でずっと過ごしているのは、目に見えない水風呂に足を長い時間入れているのと同じことに…
健康の大原則は「頭寒足熱」 （頭は涼しく足元は温かい状態）
冷えた部屋で素足は、まさに「頭寒足熱」の真逆で「頭熱足寒」
腰が痛い、足のむくみ、生理痛など婦人科系トラブルはもちろん、自律神経の乱れも足元の冷えが関係している可能性があります。
足先の冷えと自律神経⇒足元の冷え②
足に「冷えを入れてしまったな?」と想ったら、足湯がお勧めですよ！
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます