【プラチナクラス 受講者様の声】
★★★毎回、整体院に行った氣分です
★★★各ストレッチに解かりやすい説明つきがとても良く楽しい♪
★★★氣持ちが良くてストレッチ後は、若返った感じに元気になります(笑)
★★★ストレッチを受講すると、身体はもちろん、氣持ちの上でも老化速度を遅らせていることを実感
★★★週1ストレッチと酵素ドリンクのおかげで体調が良くなっています
水曜日クラス大募集中！！
プラチナクラスは40歳の方でも.50歳の方でも受講可能です(^^♪
木曜日クラスの入会はキャンセル待ち
(お詫び)パソコン故障で教室の様子をお休みしていました。
８月初旬に、こんな会話が聞こえました。
Aさん「Bさん70歳と71歳では体力から何から身体が全然違うよ。」
Bさん「そう…歳は取りたくないわね～」
そこで螺旋の話
身体は螺旋構造で出来ていて、この螺旋力が弱くなってくると身体の融通が利かなくなる。
台風の渦も螺旋。
渦巻きが強くなると勢力を増すのと同じ。
若いときは、この螺旋力が富んでいた
しかし…
螺旋力を取り戻しましょう!!
内観で身体の状態、呼吸を個々に確認
螺旋を妨げるものをどんどん解除方向へ導きます。
↓これも螺旋
なるほどね～。だから我々このストレッチやりづらいんだ
感の良いAさん
正解と言えますが注意があります。
無理矢理しない。痛いのにやらないこと。
けがにつながってしまうから…
１連を終えて内観
肩が下がって腕が伸びて呼吸が楽!!
螺旋力が低下すると身体が頑張って詰まってしまうんですね～
骨盤のストレッチを行いましたよ～♪
9月 プラチナクラス実施日
9月1(木).7(水).8(木).14(水).15(木).21(水).28(水).29(木)
22日休講です。