願い事には疲れ目緩和ストレッチ

 

おはようございます

今日は「七夕」
七夕の主役　織姫(星)と彦星は夏の大三角形 の2つの星

織姫（星）－こと座のベガ
彦星－わし座のアルタイル

ちなみに、もう1つは白鳥座のデネブ

ご存じでしたか？

【お知らせ】
 7／7～7／13ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・7/7（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/11　(月)センター北10:30～　ときめき♡クラス
7/11↓↓↓『雨の日、いいこと。Happy Rainy J-WAVE』に参加!http://www.j-wave.co.jp/hrj/sp/passport.html

・7/12（火)小机スポーツ会館　10:15～　小机ブリージングストレッチ
・7/13（水)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・7/14（水)新丸子　10:30～　プラチナクラス

＊7.8.9月イベント
7/25（月）　ときめき♡クラス&お片付けワークショップ

8/29 （月）ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座
9/25（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔

★発売中!
Vitamin ef 12ページ　ブリージングストレッチ掲載

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

疲れ目緩和ストレッチ

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

七夕はねがいごとが叶いやすい日　→　「願いが叶いやすい七夕」

願い事を叶えたいのに目にトラブルがあると叶わないかもしれません!!

それは…
何かトラブルが起こる前
例えば体調不良とか、ケガとか、人間関係のもつれ、借金etc

このような運氣が低迷する前に起こる現象として必ず目が小さくなる

「目と運氣」

梅雨時は水毒によって、視力が落ちやすい時でもあるので
願い事の前に目のトラブルを少しでも緩和して起きましょう(≧▽≦)

下記イラスト赤ラインが目の調整点．

視力が悪い方（目の不調も）は、このラインがカチカチです!

このラインを3～4ヶ所 指で押して目の疲れを緩和させるストレッチをご紹介します。
●の辺りを3～４カ所押します。

①先ずは「盆の窪」と呼ばれる真ん中の部分両手親指を揃えて（または重ねて）ゆっくりアゴを上げていきながら親指は斜め上へ突き上げるようにします。

この時、息をゆっくりと吐きましょう。
10秒ほど押したら吸いながらアゴを下ろします。

②次に今押した場所から親指1本分ぐらい左右に移動。

先程と同じようにアゴを上げて親指で押します。

③また親指１本分ぐらい左右に移動して押していき、3～4ヵ所押していきましょう。

時間があれば3分くらい行うとスッキリします。
時間がない方でも3回くらいやると楽になってきまので
是非、行ってみて下さいね(^^♪

 

能くなる　善くなる　良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


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