【お客様の声】
★★★無理なくできて、楽しんでいます
★★★明日の自分が楽しみです
*小机ブリージングストレッチ 初回無料体験を随時受付ております。
体験希望の方は、小机スポーツ会館まで必ずご連絡下さい。
体験の方は9:50までに入館くださいます様よろしくお願い致します。
持ち物:動きやすい服装、タオル、５本指ソックス
小机駅前は駅前の畑に新しい芽が
何野菜だろう？
近くには 向日葵が咲いていました！
今週木曜日の夏越の大祓を意識し「ストレッチで祓う」がテーマ
内観
表面上の邪気を自分で祓い、組手で手が届かない所を祓ってもらい
大祓祝詞を目で見ながら聞きながら更に邪気を取る
溜め込んだ邪氣を抜くには緊張を抜くことも大切
体内老廃物は重力によって足元へ…
足元周辺のストレッチを丁寧に行いました。
肩胛（健康）骨周囲の強張り、引っかかりを取って
胴体、背骨へとつなげていきました。
梅雨必須ストレッチ
梅雨動きが悪くなる骨盤ストレッチ
今日の体操効果が長持ちするように雑巾がけで終了
7・8・9月 小机ブリージングストレッチ
火曜日 10:15～11:45
7月 5.12.19.26
8月 2.23.30
9月 6.13.20.27
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/