おはようございます。
今日は娘の19回目の誕生日
19年前のちょうど今頃の時間、(多量出血で急激な体温低下になり大きな病院へ搬送するか否か)
搬送しなくても大丈夫と判断された時でした。
出産後、元氣そうに看護師さんと話していた矢先、寒いと感じてから急にものすごい震え始まりました。
明け方だったので1人の看護師さんが病院にある、あらゆる温熱器を集めて私の周りに持ってきてくれ温めてくれたおかげで早く回復できました。
素晴らしい看護師さんに改めて感謝いたしますm(__)m
＜ブリージングストレッチひとことmemo〉
足を支配する腰髄神経
by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より
能くなる 善くなる 良くなる
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今年も残すところ今日を入れて2日
終わりよければすべてよし!!
好きな言葉です(^^♪
年末年始は寝て過ごす
という方もいらっしゃると思いますが（ワタシかも…笑）
初詣で神社へ足を運ぶ方は多いのではないでしょうか???
足を運ぶ
足が動かなければ行きたい所へ行けません
2週にわたってご紹介した体操は
「脇腹のスペースを取り戻す」 「腰の縮みを解消させる」
ことで
『腰髄神経』
という足を支配する神経の圧迫を解放させます!!
つまり脇腹・腰が縮むと足の運びが悪くなるんですΣ(ﾟДﾟ)
写真だとわかりづらかったかもしれません
今日は動画でお届けいたします
足を運ぶ
運ぶって「運」
足を運びが良くなれば
「運」も・・・(^O^)
今年も最後まで読んで下さり誠にありがとうございました♪
感謝
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください!(^^)!
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