おはようございます。
「お彼岸はこの世とあの世がつながる期間」「自分の想い、ご先祖さまの想いが通じる」
と日本では昔からお彼岸にお墓参り。
今日は春の彼岸入りですねぇ（春の彼岸3／18～3／24）
彼岸中日は、昼と夜の長さがほぼ同じになる３月21日「春分の日」
お彼岸と共に桜の開花話題も賑わいそうですね♪
能くなる 善くなる 良くなる
<ブリージングストレッチひとことmemo>
意識と無意識とは仲が悪い
by ブリージングストレッチ院本院 教室より
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★3／18～3／28ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・3/18（月）野毛 10:30～
・3/19(火) 小机スポーツ会館11:00～
・3/20(水) 新丸子10:30～
・3/21(木)新丸子10:30～ 休講
・3/25(月)野毛 10:30～
・3/26(火) 小机スポーツ会館11:00～休講
・3/27(水) 新丸子10:30～
・3/28(木) 新丸子10:30～
* ３月スケジュール * * ４月スケジュール *
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日本では３月卒園、卒業、４月は入学、入社、新学期など
切り替えの時期。
身体も締めていた骨格を緩ませて、張り出していく季節とお伝えしている通り、身体も切替期!
春だし、心機一転して〇〇しよう!!
しかし・・・長続きしない
三日坊主
何故、続かないんでしょうか・・・?
それは・・・
無意識がやりたくないから
毎日の食事や行動（言動）は誰かに決められてしているのではなく自分で『選び・決定』しています。
うっかり〇〇してしまった
なんで□を選んだんだろう
そんなことよくありませんか？
『選択、決定、行動』大抵の方は無意識
（私はもちろん超無意識です）
人の行動は90%が無意識というので
うっかり〇〇してしまった
なんで□を選んだんだろう
は納得です(^^;;
大抵の人は、意識と無意識の仲が悪く
無意識は意識の３倍強いそうですφ(..)メモメモ
やろうと想ったのに「やっぱりいいや」
この「やっぱりいいや」も無意識
無意識体質が定着すると・・・
・不健康になったり
・物ごとが思い通りにならなかったり
・他人のせいばかりにしたり
しちゃうそうですΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
ということは
無意識と意識を仲良くさせた方がいい！！
「やろう」
と想った事が
「やる（出来る）」
になるはず(^_-)-☆
無意識と意識を仲良くする「手の組みかえストレッチ」
をご紹介します！！
両手を指の付け根までしっかりと組みます。
自分側から見ると、こんな感じ。
どちらの親指が上でも構いません。
組みやすい方で組んで下さい。
次はパッと開いて、先程と
逆の組み方にします。
違和感を感じませんか?
組みづらくないですか?
無意識と意識が仲良くないと
組みづらさ・違和感を感じます(ﾟдﾟ)！
この組みかえストレッチを３６回繰り返してください。
36回やれば違和感がほとんどなくなります。
でも無意識と意識の不仲が深いと36回でも違和感があります。
時間があれば違和感がなくなるまでやりましょう(^^♪
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー） ＊
受講料 月4回(変動する場合有)5,000円～
*体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます