手の平開閉と骨盤

 

<ブリージングストレッチひとことmemo〉

手の平の開閉具合で骨盤の開閉力をチェック

byブリージングストレッチ院本院 教室より

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春は骨盤の季節。

つまり骨盤内の生殖器の季節でもあります。

動物界でも「春は恋愛の季節」と言われる発情期にあたります。

ちなみに人間とネズミ類、うさぎ類は発情期がないそうです。

生殖器の季節に戻って…

生殖器のトラブルを抱えている人は、春は不調か起こりやすいですが、整えるチャンスでもあります!ピンチはチャンス☆

生殖器トラブルを抱えている方は、骨盤の開閉具合に問題が生じています。

骨盤の開閉具合を手で簡単にチェックできます。

手のパーと開いて、親指と小指を遠くへ遠くへ開くようにしましょう。

この時の開き具合が骨盤の開閉具合を表します。

しっかり開いているつもりでも意外に開かない…(・・;)

↑この方は目一杯開いてるそうです。

手指の水かき部分は目に見えない邪気を出すところでもあります。手を握る体操で指の付け根をほぐしましょう。

ちなみに手首でも開閉力チェックできます。

手首加圧伸展ストレッチ

手の甲側をついた時は骨盤を緩ませた状態。

手の平側をついた時は骨盤を閉めた状態。

デスクワークや家事の合間に指の付け根ほぐしや手首加圧伸展で開閉を促しましょう

 

 

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました

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