おはようございます。
ブリージングストレッチDVDのPV↓が出来上がりました!!
「ブリージングストレッチDVD PV」
発売日などの詳細は決定次第、お知らせいたします(^_-)-☆
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
胸が委縮すると悲観感情が起こりやすい
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
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★10／9～10／17 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・10/10（火)小机スポーツ会館 休館日の為、休講
・10/11（水) 新丸子 10:30～
・10/12（木) 新丸子 10:30～,野毛 13:15～
・10/16（月）野毛 10:30～
・10/17（火)小机スポーツ会館 11:00～
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先週は11月初旬のような陽気で受講者の中で「風邪引いたかも？」という声を多く耳にしました。
咳や鼻水が出ていたりしていませんか？
肺の疲れを抜く為に、このような症状が起こりやすい時期。
また風邪ではないけど「センチメンタルな氣分」にもなりやすいのも今頃。
センチメンタルと言えば
私は松本伊代さんの「センチメンタルジャーニー」がすぐに頭に浮かびます。
この曲は1981年10月リリース。まさに今頃です！
リリースされた頃、センチメンタルの意味も分からないまま「伊代はまだ16だから〜」と友達と歌っていた小学生時代。
季節と感情を歌詞にされていたことを今になって気付く…
人は何歳になっても学び成長し続ける
と院長がよくおっしゃるのですが、その言葉が身に沁みます(^^;
さて「センチメンタル」を辞書で調べて見ると・・・
悲哀の感情に動かされやすく，涙もろいさま。
感慨にふけるさま。
肺は悲しみの感情を担当。
肺の機能が低下すると悲観的な感情が起こりやすくなります。
肺の滞りを緩和してあげることでこの時期特有の呼吸器系のトラブルや感情の手当ができます(^_-)-☆
そこで今日は
「仕事中や電車・バスでもできる肺の滞りを緩和する手のひらほぐし」
左手親指下の腹の部分。ここに肺の状態が表れていて
肺が疲れている方は、ここが凝っています。
凝っている人は、自分で丁寧にマッサージしてあげ
ましょう。
左手の親指下の腹部分を右手の指先(親指除く)四指で
指圧するようにほぐしましょう。
反対の右手も行います。
凝りが強いほど、そちら側の肺の機能が低下していますので、
丁寧にほぐしましょう!!
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・Shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Grace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
＊受講料 月4回(変動する場合有) 5,000円～
＊体験レッスン1,080円(要予約) 体験は1回のみ
＊個人・少人数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。
【お申込み・お問い合わせ】
info@breathing-yokohama.com