おはようございます。
今日は2月20日
数日前「何の日かな？」と検索したら…
MR.プロ野球 長嶋茂雄さん、燃える闘魂アントニオ猪木さん、アイーンでお馴染み志村けんさん
のお誕生日!(他にも多数の有名人の方の誕生日)
日本人なら誰もが知ってる３人の有名人が同じお誕生日って凄いですね(^^♪
余談ですが先週の「天才!志村どうぶつ園」ブサかわ犬で有名な“わさお”（本当の名前は“レオ”だった）
わさおは凶暴犬!そんな、わさおに人間と暮らす楽しさを教えた猫 グレ子の話を半身浴しながら見て感動し、大泣きしました(TT)
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
“三寒四温”の時は
身体にとって１番辛い時期
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
【お知らせ】 ★2／20～2／28 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・2/21（火) 小机スポーツ会館 10:15～ ＊予約制 予約について
・2/22（水) 新丸子 10:30～ 13:00～セミ・プライベート
・2/23（木) 新丸子 10:30～ 13:15～野毛地区センター
・2/28（火) 小机スポーツ会館 10:15～ ＊予約制 予約について
ときめき♡クラスしばらく休講とさせて頂きます。
昨年末くらいから1日で氣温が10度近く変わってしまう日が何度も訪れ、数日前にも春一番が吹き
20度近い氣温。
翌日は10度以下の氣温になり「身体が追いついていけない」と思ったりしませんでしたか???
時期的にも２月は身体の変動が激しくなります。
今日も強い風が吹き、氣温が高くなりそうですが、予報によると今週あたりから
「三寒四温」つまり氣温の変化が多くなりそうです。
“三寒四温”の時は身体にとって１番辛い時期
先日の春一番が吹いて暖かくなると…
身体はそろそろ「緩もうかな?」と思ったら
雪が降るような寒さになり「やっぱり引き締めておこうか?」
どちらにしていいのか骨格が右往左往し、忙しい( ..)φメモメモ
ブリージングストレッチは、2.3月はいつも以上に丁寧に動診(どうしん)します。
*動診(どうしん)・・・動きながら診察をすること
動診後、必要なストレッチを加え修正し、調整をしていきます。
動診してみましょう!
背中で握手
①左手を後ろに回して指先を上に向け、右腕を上げて背中で握手します。
つかなくてもいいので、今の手の位置がどの位置だったかを覚えておきましょう!
②手を組み替えて同様に行います。
握手が出来ましたか?
“出来る、出来ない”ではなく診察
そういえば…
具合悪くなって、病院へ行くと聴診器をあてられ、舌を出し、目をアッカンベーみたいにされ、お腹や
背中をポンポンとして、前後に医師が痛さとか辛さを聞いてくれ、また伝えてました。
家族が増えてくると、病院の診察場面を様々な方向から見れる機会がありますが、舌や目など普通に日本でされていた診察をする医師にここ10年弱お会いしていません((+_+))
話が反れてしまいました^^;
背中で握手出来た、出来なかったとか左右差があったのではないでしょうか?
これが動診
握手出来なかった、左右差の不具合 ＝ 老廃物が原因
(具合がある = 妨げている・邪魔物がある = 老廃物)
２月は肩胛骨が動き始めています。
老廃物が滞って放置されたまま定着すると、肩胛骨の動きを悪くさせます。
その結果…
コレ
がやりづらくなる。
ということは・・・
肩胛骨、肩周囲の老廃物を取るクリーニングが必要!! (調整)
お勧めストレッチ → 「肩胛骨回し」 ・ 続・肩胛骨回し
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!
