おはようございます。
明日までが土用（ちなみに明日は間日）
明後日8日は「立秋」暦では秋なんですね～。
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
味噌は胃の傷を修復する
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
今年の夏は湿気が強い猛暑が続き！
例年よりもバテ氣味の方を多く見かけます
食欲不振の方も多くなっています。
そうめん、冷や麦で済ませていませんか?
そうめん、冷や麦ってカロリーが高いことをご存知ですか?
また糖分もたくさん含まれています。
食べ過ぎると、二の腕をタプタプにさせてしまいますからほどほどに！
食べる時はネギや生姜などの薬味をつけましょう♪
さて食欲不振や胃の調子が悪い方はそうめん、冷や麦よりも お味噌汁がおすすめ です。
お味噌は 胃の傷を修復してくれる そうです。
暑いから味噌汁は・・・
戸惑う方には生味噌をカレースブーン1杯を食べましょう。
味噌は添加物が入っていない本物の味噌がいい
味噌力って凄いんですよ。凄さは、またの機会にo(^▽^)o
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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