<ブリージングストレッチひとことmemo>
(人の)足囲は左右違う
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
秋も深まりブーツを履く機会が増えてきます。
1日中ブーツを履いていて、夕方「ふくらはぎ辺りがきついなぁ」と 想ったことありませんか？
夕方になると足が浮腫みやすいから『靴は夕方以降に買うと良い』と言います。
実は「ふくらはぎ」だけでなく「足裏」も同様に一日の間で大きさが変わっています．
しかも・・・左右で大きさが異なっています
足の大きさは縦の長さではなく、横幅＝足囲(そくい)
なぜ足囲に左右差が出るの？
それは骨盤が捻じれると、捻じれた側に重心がかかり、重心が多くかかっている方の足囲が大きくなる
つまり無意識に体重をかけやすい重心脚の足囲が大きくなるそうです。
上の写真を見ると(私の足です）若干、右の足囲が大きく見えます。ということは
「右足に重心をかけやすい傾向」と見ます。
実際、私は無意識に右足に重心を掛けやすいです。
骨盤が捻じれた側に重心が掛かるわけですから右足に重心(右足の足囲が大きい)の方は骨盤が右に捻じれる傾向にあります。
貴女の足はどうですか？
実は重心脚が右なのか左なのかでだいたいの性格，かかりやすい疾患が分かるんですよ！
それについては、またの機会に（*^_^*）
身体が捻じれる秋にお勧め
骨盤の捻じれには○○
捻じりのストレッチ
捻じれストレッチ②
身体の捻じれと脇
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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